Jak rozjasňujete dásně?
Použití zubního kartáčku s měkkými štětinami: Zubní kartáček s měkkými štětinami je šetrnější k dásním. Zubní kartáčky se středními štětinami mohou dráždit dásně.Používání elektrického kartáčku: Elektrické zubní kartáčky mohou být při odstraňování plaku a bakterií účinnější než manuální zubní kartáčky.
Používání zubní pasty, která obsahuje peroxid vodíku nebo jedlou sodu: Zubní pasty, které obsahují tyto složky, mohou pomoci bělit dásně.
** Vypláchnutí úst roztokem peroxidu vodíku:Smíchejte jeden díl peroxidu vodíku a dva díly vody. Krouhejte roztokem kolem úst po dobu 30 sekund a poté jej vyplivněte.
** Zdravá strava:Zdravá strava, která obsahuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu. To může také pomoci zlepšit vzhled vašich dásní. Vyhýbejte se jídlům a nápojům s vysokým obsahem cukru nebo kyselin.
Přestat kouřit: Kouření může dráždit dásně a způsobit jejich zánět a změnu barvy. Přestat kouřit může pomoci zlepšit vzhled vašich dásní.
Pravidelné návštěvy zubaře: Pravidelně navštěvujte svého zubaře na prohlídky a čištění. Váš zubní lékař může odstranit plak a nahromaděný zubní kámen z vašich zubů, což může pomoci rozjasnit vaše dásně.
