Jak Nastavte dospělé Šle

Rovnátka nejsou jen promladé . Podle Delta Dental , přibližně jeden milion dospělých Američanů nosit rovnátka . Vzhledem k tomu, dospělí často musí nosit rovnátka na delší dobu, než se děti , ale naučit se zvládat nosit je prvořadá . Kromě fyzické nepohodlí , někteří dospělí pocit sebevědomí a strach , že budu dělal legraci z . Dospělí však mohou naučit, jak se přizpůsobit rovnátka a získat dokonalý úsměv , které jste vždy chtěli . Věci, které budete potřebovat
zubní kartáček
Dentální nit klipart mobilní telefon
Watch ( volitelné )
láhev pohár
Banány
vejce
Ibuprofen
acetaminophen
sůl ( volitelně)
vody ( volitelný )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nastavit připomenutí ( na mobilní telefon nebo hodinky ) na kartáček a dentální nit zuby během dne . Tam jezvýšené riziko rozpadu při nošení rovnátek , protože jídlo může snadno uvíznout .
2

Dejte dohromady a nosit zubní hygieny kit s vámi . Stash zubní kartáčky , dentální nitě ,malá láhev s vodou apohár v soupravě . Udržujte jej v autě nebo stůl v práci .
3

Vyhněte se jíst potraviny, které se bude držet se šlemi . Patří mezi ně karamel , kukuřice , ořechy a tvrdé bonbóny . Jíst měkčí potraviny , jako jsou banány a natvrdo uvařená vejce , na občerstvení .
4

Carry ibuprofen nebo paracetamol s vámi po celý den . I popočáteční nepohodlí projde , zažijete zubů a dásní bolest, čas od času .
5

plán reakce na připomínky a dotazy týkající se vašich rovnátka . Dalo by se dostat na setkání , na pracovišti nebo společenské akce . Praxe vaše odpověď dopředu, takže nemáte pocit, trapné v tuto chvíli.