Když si necháte vytrhnout zuby moudrosti, měli byste držet hlavu nahoře nebo si lehnout?

Obecně se doporučuje držet hlavu po extrakci zubů moudrosti zvednutou, aby se minimalizoval otok a podpořilo se hojení. Ležení naplocho může zvýšit průtok krve do oblasti, což může zhoršit otok a bolest.

Zde je několik konkrétních tipů pro umístění hlavy po extrakci zubů moudrosti:

1. Hlavu mějte neustále zvednutou, zvláště když spíte. Použijte další polštáře nebo se podepřete křeslem nebo židlí.

2. Vyvarujte se předklánění nebo svěšení hlavy hlavou dolů. To může zvýšit průtok krve do místa extrakce a způsobit větší otok a bolest.

3. Při spánku si lehněte na záda nebo na bok, ale vyhněte se nadměrnému tlaku na místo extrakce.

4. Vyhněte se činnostem, které vyžadují namáhavý pohyb nebo zvedání těžkých břemen, protože mohou také zvýšit otok a bolest.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci snížit nepohodlí a podpořit hojení po extrakci zubů moudrosti.