Jak správně čistit zuby s kulatou hlavou Elektrický zubní kartáček

studie Cochrane Oral Health Group vyplývá, že při správném použití , elektrické zubní kartáčky s rotačními hlavami může být účinnější než manuální zubní kartáčky na odstranění plaku a prevenci zánětu dásní . Bez ohledu na to , jaký typ zubního kartáčku , který používáte,klíčem k správné péče o zuby je důkladné kartáčování . Zubní lékaři doporučují čistit si zuby dvakrát denně po dobu minimálně dvou minut. Nicméně , Prof Paul J. Vankevich z Tufts School of Dental Medicine uvádí, že většina Američanů čistit zuby pouze 45-70 sekundy . Pokyny dovolená 1

Naneste pastu šetrně k kartáčem . Držte kartáček v úhlu 45 stupňů k vaší linie dásní .
2

Zapněte kartáč . Pohybujte pomalu přes zuby a dásně , péče čistit podél linie dásní a mezi zuby . Netlačte štětiny proti své zuby nebo použijte drhnutí pohybu , namísto toho , rock kartáč jemně na každém zubu po dobu několika sekund
3

strávit 30-45sekunda kartáčování každý kvadrant . z úst : vpravo nahoře , vlevo nahoře , vpravo dole a vlevo dole . Začněte s lícní stranou , pokračujte na jazyku straně a dokončit s žvýkací plochy . Věnujte zvláštní pozornost těžko přístupných oblastech, jako jsou za své zadní zuby . Potřete vnitřní povrchy předními zuby tím, že drží štětec vzpřímeně a hladit vaše zuby a dásně čáru svisle se špičkou .
4

krátce Kartáč svůj jazyk odzadu dopředu odstranit částečky potravin a osvěžit vaše dech .