Jak k odstranění plaketu

Plak jenahromadění nažloutle bílá zbytku, který se váže k vnitřní plochy ústí je . Plaketa může způsobit vážné zdravotní problémy , jako je zubní kaz , dutin , onemocnění dásní a zápach z úst . Bez každodenní dentální hygieny zubního plaku nahromadění může ztvrdnout a tvoří zubní kámen , což je složitější je odstranit . Ačkoli není tam žádný způsob, jak zcela zabránit rozvoji plaku , lze užívat osobní kroky ke snížení nebo odstranění zubního plaku nahromadění na zuby a dásně . Začíná tak jednoduché, jak si čistíte zuby pravidelně . Pokud jste stále znepokojeni plaku nahromadění , zeptejte se svého zubního lékaře o složitější postupy . Použijte následující návod se dozvíte, jak odstranit plak z vašich mouth.Things budete potřebovat klipart Kartáček klipart fluoridů zubní pasty klipart Floss klipart čističe mezizubních klipart Antibakteriální ústní voda
Zobrazit více návod
Stránka 1

čištění zubů s kartáčkem na zuby a zubní pasta fluorid alespoň jednou denně po dobu tří minut . Přesuňte kartáček na zuby v pohybu nahoru a dolů , místo ze strany na stranu pohybu efektivněji odstranit plak . Ujistěte se, že vykartáčujte linii dásně stejně jako všechny kontury vašich zubů . Čistěte si zuby po každém jídle k lepší ochraně proti plaku nahromadění , ale pamatujte, důkladné čištění zubů vykazuje lepší výsledky , než je počet případů, kdy jsou zuby kartáčované . Vyměňte kartáček na zuby alespoň třikrát až čtyřikrát do roka .
2

Clean mezi zuby s voskované nebo unwaxed nitě jednou denně odstranit plak chytil mezi zuby, které čistit nelze odebrat . Ujistěte se, že nit mezi všemi zuby . Použijte čističe mezizubních místo nit , pokud je pohodlnější pro vás
3

Použít celou ústa vodou zavlažovací systém pomoci vyčistit ústa , ale pouze tehdy, když spárován s pravidelným kartáčování a používání dentální nitě .; deska lpí příliš silně , aby zuby , které mají být odstraněny tímto systémem .
4

Používejte antibakteriální ústní vodu dvakrát denně k odstranění plaku budování bakterie z úst . Zkontrolujte, zda je antibakteriální ústní voda poskytuje ochranu ne méně než 12 hodin .
5

jíst vyváženou stravu s nízkým obsahem cukru snížit výrobu zubního plaku tvých úst je . Spotřebovávají méně nebo odstranění občerstvení a sladkosti mezi jídly . Pijte nápoje, které jsou s nízkým obsahem cukru nebo bez cukru . Při pití sladkých nápojů používejte brčko . Žvýkat žvýkačky bez cukru a mincovny .
6

Plán pravidelné schůzky se svým zubním lékařem na ústní zkoušky a profesionální zuby čištěním . Promluvte si se svým zubním lékařem , pokud máte obavy plaku nahromadění . Zeptejte se svého zubaře na zubní tmel , který jetenký povlak z umělé hmoty , které mohou pomoci chránit vaše zuby přímo z plaku , pokud jste stále obavy .