Jak čistit zuby po probuzení

Od mladého věku , jste pravděpodobně naučil , že je důležité si čistíte zuby po probuzení . Čistíte zuby po probuzení , stejně jako před spaním odstraňuje zubní plak z vašich zubů a dásní . Je-li dovoleno hromadit plak může způsobit onemocnění dásní a vést až ke ztrátě zubů . I když můžete znát základy čištění zubů nemusí být obeznámeni s detaily , jako kdy se čistit a jak čistit . Znalost těchto informací vám pomůže zajistit, že obdržíte největší užitek z čištění zubů po probuzení . Věci, které budete potřebovat
Soft , kolo štětiny kartáčku
zubní pasta
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Stiskněte kousíček zubní pasty na kartáček na zuby . Umístěte hlavu kartáčku pod tekoucí vodou a na mokré kartáč a zubní pastu .
2

Uchopte kartáček na bok a umístěte štětiny kartáče proti vnější straně zubů a dásní . Mírně nakloňte kartáček tak, aby štětiny směřovat vaše dásně .
3

pomocí krátké , lehké tahy přesuňte kartáček tam a zpět proti zubu a dásní . Ujistěte se malé kruhové pohyby štětcem jemně pracovat štětiny pod dásní . Roll štětiny kartáčku na zuby od dásní směrem k horní části zubu k odstranění plaku z pod dásní .
4

Posunutím kartáček na vnitřní straně zubu . Použijte stejný sem a tam, kruhový a valivá pohyby čistit vnitřek zubu .
5

Přesuňte kartáček na kousání povrchu zubu . Držte kartáček tak, aby špičky štětin ležel proti kousání povrchu . Použijte jemný , tam a zpět, nebo kruhové tahy očistěte povrch .
6

opakujte celý proces pro každého zubu . Kartáč přibližně 20 úderů na povrchu zubu . Vypláchněte si ústa vodou poté, co jste kartáčovaný všechny vaše zuby .
7

Použijte kartáček jemně potřete vršek vašeho jazyka . Kartáč na záda na přední pohybu , ale vyhnout se děje tak daleko , jak způsobit , abyste roubík . Vypláchněte ústa znovu .