Jak se k nám lepší páchnoucí dech po celý den

Každý má občas špatný dech . Mezi potraviny , které jíte , tabák ke kouření , váš zubní zdraví a podmínky, jako je cukrovka a onemocnění ledvin mohou ovlivnit způsob, jakým váš dech voní . Časté výskyty zápach z úst , také známý jako chronické zápach z úst nebo zápach z úst , může mít vliv na společenský a profesní život . Chcete-li odstranit nepříjemný zápach z úst a zlepšit kvalitu vašeho života , existují drobné úpravy můžete provádět každodenní ústní běžné zdravotní péče . Věci, které budete potřebovat
kartáček na zuby zubní pastou

žvýkačky klipart vodě
sacharidů
ústní voda
petrželkou nebo máty
Mouth sprej
Zobrazit více pokyny dovolená 1

čistěte si zuby po jídle . Kartáčování osvěžuje dech a odstraňuje částice plaku a potravin , které mohou přispět ke špatnému dechu . Zabalte si zubní kartáček a pastu , když odcházíte z domu na den . Použijte fluorid zubní pastu a kartáček na zuby , dásně a jazyk po dobu 2 minut .
2

Podporovat slin po celý den . Chew bez cukru žvýkací guma oslazený xylitol , protože stimuluje tok slin v ústech a odstraňuje a zabraňuje bakterie vybudovat . Žvýkat máty s příchutí žvýkačky pro příjemný dech , nebo se rozhodnout pro skořicovou příchutí žvýkačky . Podle WebMD , skořice ochucené guma redukuje bakterie v ústech .
3

Pijte vodu po celý den , nebo šustění , že kolem úst po jídle . Voda máchání ústa a udržuje bakterie v ústech minimálně .
4

konzumovat některé sacharidy , pokud jste s nízkým obsahem sacharidů stravy odstranit zápach z úst . Low - sacharidů stravy může způsobit zápach z úst , protože vaše tělo přejde do stavu ketózy , kde se spaluje protein na energii namísto sacharidů . Vydání ketonů během tohoto procesu spalování může způsobit zápach z úst .
5

kloktadlo s antiseptickou ústní vodu . Ústní voda dočasně osvěžuje dech a odstraňuje bakterie . Použijte nealkoholické ústní voda , protožealkohol v ústní voda může vyschnout ústa , což jedýchání půdou pro bakterie , které způsobují špatný dech .
6

Chew na petržele nebo máty po jídle , protože to okamžitě osvěžit váš dech .
7

Carry úst sprej s vámi osvěžit dech , zatímco na cestách . Ústní sprej osvěžuje dech , obnovuje ústní pH a hydratuje ústa .