Přírodní Alternativy k zubní pasty
čistíte zuby , je důležité , aby zubní zdraví , ale diskuse o zdravotních účincích fluoridu a jiných přísad v zubní pastě brání mnoho lidí z všeobjímající zubní pastu jako součást svého zubního čisticího režimu . Nicméně , přírodní alternativy k zubní pasty jsou dostupné a levné . Před zahájením jakékoli přírodní zubní čistící program, vždy se poraďte se svým zubním lékařem . Soda
Jedlá soda čistí a odstraňuje zápach zuby , ničí bakterie a působí jako přírodní bělidlo . Mnoho vyráběné zubní pasty obsahují jedlou sodu , která funguje dobře na jeho vlastní jako přírodní alternativa k zubní pastu . Smíchejte jedlou sodu s dostatkem vody, aby pastu a pak aplikovat ji na kartáček na zuby . Ačkoli jeho chuť je silná , můžete si osvěžit pusu poté s mátou nebo ústní vody .
Peroxid vodíku
Další přírodní zubní pasta alternativou je peroxid vodíku , který je nutné zakoupit v jeho potravinářství forma ,3 procenta řešení, které je slabší než běžně nalézt v drogeriích . I když nemůžete použít tuto tekutinu na kartáček na zuby , bude peroxid vodíku splní účel zubní pastu a kartáček na zuby sterilizovat . Stejně jako jedlá soda , peroxid vodíku čistí , odstraňuje zápach a dezinfikuje ústa a má silnou chuť .
Kokosový olej
kartáčování nebo oplachování s kokosovým olejem okamžitě poté, co budete konzumovat sladké nebo kyselé potraviny ochrání vaše dásně a bojovat proti bakteriím v ústech . Kokosový olej působí jako alkalicky a neutralizuje kyseliny, která koroduje zuby a vede ke vzniku dutin . Ve srovnání s jedlou sodou a peroxidu vodíku , kokosový olej je dražší, ale má další kulinářské využití .
Další zdroje fluoridu
Přestože některé mořské ryby obsahují stopová množství fluoridů v důsledku přirozenému přítomnosti fluoridových sloučenin v oceánu , žádný podstatný zdroj fluoridu existuje v potravinách nebo tekuté formě na rozdíl od fluoridované vodovodní vody, která je snadno dostupné ve Spojených státech . Pokud se rozhodnete používat vyrobit zubní pastu , pít vodu z vodovodu získat pravidelnou dávku fluoridu , který chrání zuby před zubním kazem .
