Jak čistit a Polský zuby

Správná péče o chrup je důležitá pro zdraví vašich zubů a úst . Čištění zubů každý den a leštění je nejen udržet je krásné, ale zdravé, stejně. Prevenci zubního kazu , onemocnění dásní a další problémy , které vyplývají ze zubní zanedbávat. Onemocnění dásní může vést ke ztrátě zubů . Učte děti o zubní hygienu již od útlého věku, takže se bude stavět celoživotní habit.Things budete potřebovat
Floss
Kartáček na zuby zubní pasta

Zobrazit další instrukce
Stránka 1 Floss

Floss zuby na odstranění nečistot před čištěním zubů. Vytáhněte nit napnutá mezi palcem a ukazatel prst a posuňte opatrně mezi každým zubem . Ujistěte se, že si zuby v zadní části.
2

Čistěte si zuby s malou hlavou, kartáček na zuby , který má měkké a střední štětiny . Nikdy nepoužívejte tvrdé štětiny , protože to může zhoršit dásně . Používejte zubní pastu, která obsahuje fluorid. Držte kartáček v úhlu 45 stupňů k puse . Použijte malé, jemné kroužky kartáčování přední a zadní zuby . Kartáč na alespoň dvě minuty a nezapomeňte na jazyk .
3

Polish zubů s elektrickým zubním kartáčkem , jako poslední krok vaší čištění. Pro polské zuby si můžete zakoupit bělení zubů polsky nebo pravidelné zubní lesk na prodejce. Přirozeně leštit zuby , kartáč je s trochou jedlé sody , přírodní bělícího činidla a čistící prostředek. Vyhněte se kartáčování s jedlou sodou každý den; to může být abrazivní na zubní skloviny . Střídají s jinými typy zubů na nehty pro dosažení nejlepších výsledků.
4

Opláchněte ústní vody denně pro osvěžení dechu a ničí bakterie .