Měli byste používat teplou slanou vodu k opláchnutí před nebo po čištění zubů?
1. Před kartáčováním :Oplachování teplou slanou vodou před čištěním zubů může narušit účinnost vaší zubní pasty. Fluorid, klíčová složka většiny zubních past, pomáhá posilovat zuby a předcházet zubnímu kazu. Když se před kartáčováním opláchnete vodou, můžete zředit nebo smýt část fluoridu, čímž se sníží jeho výhody.
2. Po kartáčování :Oplachování teplou slanou vodou po čištění zubů může opláchnout zbytky zubní pasty a fluoridu, což by mohlo snížit jejich ochranné účinky. Obecně se doporučuje vyplivnout přebytečnou zubní pastu po čištění a vyhnout se okamžitému oplachování, aby fluorid mohl působit.
Používání oplachů teplou slanou vodou může být prospěšné při určitých onemocněních ústní dutiny, jako je zánět dásní nebo bolestivost, ale mělo by to být provedeno jako samostatný krok, ne před nebo po čištění zubů. Vždy je dobré konzultovat se svým zubním lékařem nebo dentální hygienistkou individuální rady ohledně vaší rutiny ústní hygieny.
