Jak udržet vaše zuby Clean All Day
zubní pasta
ústní voda
podlaze
Mouth zavlažovacího systému
Zobrazit další instrukce
Stránka 1
čistěte si zuby ráno a večer pomocí zubní pasty schválený American Dental Association . Čistěte si zuby po dobu dvou minut krouživými pohyby .
2
Vypláchněte si ústa teplou vodou po jídle nebo pití bez vody nápoje. Udržet vodu v ústech a švihnout to asi za pár sekund , a pak opakovat proces několikrát . Vypláchnutím úst odstraníte zbytky jídla a bakterií, které přispívá k soužit , dutiny a onemocnění dásní .
3
Čistěte si zuby s čistou vodou . Podle studie provedené v Nizozemsku a je zaznamenáno v New York Daily News , kartáčování bez zubní pasty vyčistí zuby lépe, protože štětiny přímo dotýkat zubní sklovinu místo zubní pastu . Kartáčování s vodou odstraňuje jídla a bakterie ze zubů a je méně chaotický než pomocí zubní pasty . To platí zejména, pokud jste v práci nebo ve škole během dne.
4
vypláchněte ústa ústní vodou schválený American Dental Association . Udržujte ústní vodu v ústech a svištění to asi po dobu 30 sekund . Udělejte to dvakrát až třikrátdenně , aby se vaše zuby a dech čisté. To pomáhá zabít bakterie , které vedou k onemocnění dásní a zubního plaku .
5
nit ve večerních hodinách odstranit částice potravy . Používejte zubní nit kolem všech zubů , jak se zbavit nečistot a kamene .
6
Používejte vodu zavlažovací systém pro zuby do důkladného čištění mezi zuby a kolem linie dásní . Voda zavlažovací systém vytváří tlakovou sprej, který můžete zvolit mezi a kolem zubů pro hlubší čištění. Voda zavlažování nabízí lepší výsledky než používání dentální nitě , podle internetové stránky World Dental .