Jak udržet vaše zuby Clean All Day

Zubní lékaři doporučují čistit si zuby po každém jídle , aby je čisté a zdravé . Nicméně, někteří lidé jsou více náročné než jiné o udržení své zuby čisté a dělají ještě více , než je čištění . I když si čistíte zuby několikrát denně, je možné, existuje několik dalších metod udržet své zuby čisté během day.Things budete potřebovat
zubní pasta
ústní voda
podlaze
Mouth zavlažovacího systému

Zobrazit další instrukce
Stránka 1

čistěte si zuby ráno a večer pomocí zubní pasty schválený American Dental Association . Čistěte si zuby po dobu dvou minut krouživými pohyby .
2

Vypláchněte si ústa teplou vodou po jídle nebo pití bez vody nápoje. Udržet vodu v ústech a švihnout to asi za pár sekund , a pak opakovat proces několikrát . Vypláchnutím úst odstraníte zbytky jídla a bakterií, které přispívá k soužit , dutiny a onemocnění dásní .
3

Čistěte si zuby s čistou vodou . Podle studie provedené v Nizozemsku a je zaznamenáno v New York Daily News , kartáčování bez zubní pasty vyčistí zuby lépe, protože štětiny přímo dotýkat zubní sklovinu místo zubní pastu . Kartáčování s vodou odstraňuje jídla a bakterie ze zubů a je méně chaotický než pomocí zubní pasty . To platí zejména, pokud jste v práci nebo ve škole během dne.
4

vypláchněte ústa ústní vodou schválený American Dental Association . Udržujte ústní vodu v ústech a svištění to asi po dobu 30 sekund . Udělejte to dvakrát až třikrátdenně , aby se vaše zuby a dech čisté. To pomáhá zabít bakterie , které vedou k onemocnění dásní a zubního plaku .
5

nit ve večerních hodinách odstranit částice potravy . Používejte zubní nit kolem všech zubů , jak se zbavit nečistot a kamene .
6

Používejte vodu zavlažovací systém pro zuby do důkladného čištění mezi zuby a kolem linie dásní . Voda zavlažovací systém vytváří tlakovou sprej, který můžete zvolit mezi a kolem zubů pro hlubší čištění. Voda zavlažování nabízí lepší výsledky než používání dentální nitě , podle internetové stránky World Dental .