Jaké potraviny můžete jíst po vybělení zubů?
- Během prvních 48 hodin po bělení zubů je nezbytné se vyvarovat konzumace určitých potravin a nápojů.
- Patří mezi ně tmavě zbarvené potraviny, nápoje a látky, které mohou zabarvit vaše zuby, jako například:
- Čaj
- Kávu
-Červené víno
- Tmavě zbarvené limonády
- Sportovní nápoje
- Omáčky jako rajčatová nebo sójová omáčka
- Tmavé bobule
- Candy
- Hořčice
- Kečup
- Kari
- Hořká čokoláda
- Balzamikový ocet
Po 48 hodinách
- Jakmile uplyne 48 hodin, můžete opatrně a postupně znovu zařadit barevné potraviny zpět do svého jídelníčku. Stále je však vhodné praktikovat umírněnost a udržovat vyváženou stravu.
- Chcete-li prodloužit životnost výsledků bělení zubů a zabránit vzniku skvrn, uvádíme několik obecných tipů:
- Dodržujte pravidelnou ústní hygienu, čištění kartáčkem alespoň dvakrát denně a používání zubní nitě jednou denně.
- Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami, aby nedošlo k poškození skloviny.
- Pokud musíte konzumovat potraviny nebo nápoje způsobující skvrny, dělejte to s mírou a nezapomeňte si poté vypláchnout ústa nebo vypít hodně vody, abyste minimalizovali riziko vzniku skvrn.
- Pravidelně navštěvujte svého zubaře pro profesionální čištění zubů a prohlídky.
