Jak vám cukr udělá díru do zubů?
Cukr je druh sacharidu, který se nachází v mnoha potravinách a nápojích. Když jíte cukr, přichází do kontaktu s bakteriemi, které žijí na vašich zubech. Tyto bakterie produkují kyselinu, která napadá sklovinu na vašich zubech, což je tvrdá vnější vrstva, která je chrání. Postupem času to může způsobit, že se ve vašich zubech vytvoří díry nebo dutiny.
Zde je podrobnější vysvětlení procesu:
1. Jíte cukr.
2. Cukr přichází do kontaktu s bakteriemi na vašich zubech.
3. Bakterie produkují kyselinu, která napadá sklovinu vašich zubů.
4. Kyselina oslabuje sklovinu a vytváří na povrchu malé důlky.
5. Jímky se stále zvětšují a prohlubují, až se z nich nakonec stanou dutiny.
Doba, za kterou se dutiny vytvoří, se liší od člověka k člověku. Závisí to na mnoha faktorech, včetně toho, jak často jíte cukr, jak dobře si čistíte zuby a dentální nit a vaše produkce slin.
Zde je několik tipů, jak se vyhnout dutinám:
* Omezte příjem cukru.
* Čistite si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou.
* Jednou denně si čistěte zuby nití.
* Navštěvujte pravidelně svého zubaře na prohlídky a čištění.
Dodržováním těchto tipů můžete pomoci chránit své zuby před zubním kazem a udržet si zdravý úsměv.
