Může špatná strava způsobit zubní kaz?

Ano, špatná strava může způsobit zubní kaz.

Zubní kaz způsobují bakterie, které se živí cukry v potravinách a nápojích. Když tyto bakterie jedí cukr, produkují kyseliny, které napadají zuby a způsobují kazy.

Strava s vysokým obsahem sladkých potravin a nápojů, jako jsou sladkosti, soda a ovocné šťávy, může zvýšit riziko zubního kazu. Škrobové potraviny, jako je chléb, těstoviny a rýže, se také mohou rozkládat na cukr a živit bakterie způsobující dutiny.

Zdravá strava s nízkým obsahem cukru a škrobu může pomoci chránit vaše zuby před kazem. Potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je mléko, jogurt a sýr, mohou také pomoci posílit zuby.

Kromě zdravé výživy může předcházet zubnímu kazu také čištění zubů dvakrát denně, pravidelné používání zubní nitě a pravidelné prohlídky a čištění u zubaře.