Co je to bolest zad?

Bolesti zad také nazývaná bolest dolní části zad , označuje bolest pociťovanou v oblasti dolní části zad. Může se pohybovat od tupé, bolestivé bolesti až po ostrou, bodavou bolest. Bolest zad je častým problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií, a je druhým nejčastějším důvodem návštěvy lékaře (po nachlazení).

Příčiny bolestí zad

Existuje mnoho různých příčin bolesti zad, ale některé z nejčastějších zahrnují:

* Svalová zátěž: Toto je nejčastější příčina bolestí zad. Může nastat, když něco těžkého zvedáte nesprávně, nešikovně kroutíte zády nebo sedíte příliš dlouho v nepohodlné poloze.

* Vyhřezlá ploténka: K tomu dochází, když měkký vnitřní materiál páteřního disku vyteče a vyvíjí tlak na nerv. To může způsobit bolest, necitlivost a brnění v zádech, hýždích a nohou.

* Spinální stenóza: Jedná se o zúžení míšního kanálu, které může způsobit tlak na míchu a nervy. Může způsobit bolest, necitlivost a brnění v zádech, hýždích a nohou.

* Osteoartróza: Jedná se o degenerativní onemocnění kloubů, které může postihnout páteř. Může způsobit bolest, ztuhlost a otok v zádech.

* Fibromyalgie: Jedná se o chronický stav, který způsobuje rozšířenou bolest a ztuhlost svalů, kloubů a šlach. Může také způsobit únavu a problémy se spánkem.

* Schiaticus: Jedná se o stav, ke kterému dochází, když je podrážděný nebo stlačený sedací nerv, který probíhá od dolní části zad dolů po noze. Může způsobit bolest, necitlivost a brnění v zádech, hýždích a nohou.

Rizikové faktory pro bolesti zad

Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku bolesti zad, včetně:

* Věk: Bolest zad je častější, když lidé stárnou.

* Hmotnost: Nadváha nebo obezita mohou záda navíc zatěžovat.

* Povolání: Práce, které vyžadují těžké zvedání nebo opakované ohýbání a kroucení, mohou zvýšit riziko bolesti zad.

* Sedavý způsob života: Lidé, kteří pravidelně necvičí, mají větší pravděpodobnost vzniku bolestí zad.

* Kouření: Kouření může poškodit ploténky v páteři, což zvyšuje pravděpodobnost jejich hernie.

* Rodinná historie: Lidé s rodinnou anamnézou bolesti zad mají větší pravděpodobnost rozvoje tohoto stavu.

Příznaky bolesti zad

Příznaky bolesti zad se mohou lišit v závislosti na příčině. Některé z nejčastějších příznaků zahrnují:

* Bolest v dolní části zad

* Ztuhlost v dolní části zad

* Svalové křeče v dolní části zad

* Bolest, která vyzařuje dolů jednu nebo obě nohy

* Necitlivost nebo brnění v dolní části zad, hýždí nebo nohou

* Slabost v dolní části zad nebo nohou

* Obtížná chůze nebo stání

* Ztráta kontroly močového měchýře nebo střev

Diagnóza bolesti zad

Diagnóza bolesti zad obvykle zahrnuje fyzikální vyšetření a anamnézu. Váš lékař může také nařídit zobrazovací testy, jako je rentgen nebo MRI, které pomohou určit příčinu vaší bolesti.

Léčba bolesti zad

Léčba bolesti zad závisí na příčině. Některé běžné léčby zahrnují:

* Odpočinek: Při silné bolesti zad lze doporučit klid na lůžku.

* Léky proti bolesti: Léky proti bolesti volně prodejné nebo na předpis mohou pomoci zmírnit bolest.

* Fyzikální terapie: Fyzikální terapie může pomoci posílit svaly kolem páteře a zlepšit flexibilitu.

* Chirurgie: Chirurgie může být nezbytná pro některé případy bolesti zad, jako je herniace disku nebo spinální stenóza.

Prevence bolestí zad

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili bolestem zad, včetně:

* Udržujte si zdravou váhu: Nadváha nebo obezita mohou záda navíc zatěžovat.

* Pravidelně cvičte: Cvičení může pomoci posílit svaly kolem páteře a zlepšit flexibilitu.

* Správně zvedněte předměty: Při zvedání těžkých předmětů pokrčte kolena a používejte svaly nohou. Vyvarujte se kroucení zad.

* Seďte rovně: Při sezení se ujistěte, že máte rovná záda a chodidla jsou celá na podlaze.

* Používejte pevnou matraci: Pevná matrace může pomoci podpořit páteř.

* Přestaňte kouřit: Kouření může poškodit ploténky v páteři, což zvyšuje pravděpodobnost jejich hernie.

Kdy navštívit lékaře

Navštivte svého lékaře, pokud máte bolesti zad, které jsou závažné nebo se nezlepšují domácí léčbou. Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud máte bolesti zad spolu s některým z následujících příznaků:

* Necitlivost nebo brnění v dolní části zad, hýždí nebo nohou

* Slabost v dolní části zad nebo nohou

* Obtížná chůze nebo stání

* Ztráta kontroly močového měchýře nebo střev