Jak zhubnout s Yam extrakt

Obchodníci yam extrakt reklamace divokého jamu může být použit jako přírodní alternativa k hormonální terapii , která snižuje riziko vzniku rakoviny prsu , zvyšuje sexuální apetit , zvyšuje energii a vytrvalost a pomáhá ženám hubnout . Tato tvrzení jsou založena na yam jepřirozeným zdrojem dehydroepiandrosteron , nebo DHEA . DHEA jehormon produkovaný v nadledvinách . která se podílí na různých biologických procesů . DHEA se extrahuje z příze v laboratořích , ale neexistuje žádný důkaz, to stane se přirozeně v lidském těle . Podle National Institute of Health stránkách MedlinePlus , tam je nedostatečný důkaz k prokázání zdravotní tvrzení spojené s yam extrakt , a brát to nebude zvyšovat hladiny DHEA v těle . Nicméně, pokud budete dělat se rozhodli použít yam extrakt zhubnout , tam jsou některé jednoduché instrukce , které zvýší vaše šance na úspěch . Pokyny dovolená 1

Vyberte si seriózní zdroj yam extraktu . Přírodní prostředky jsou často regulovány a skutečné ingredience se mohou lišit od těch, které inzeroval .
2

Držte se dávkování navrhl dodavatel yam extrakt a poraďte se s lékárníkem nebo lékařem před použitím . I když to je možná bezpečná pro většinu dospělých , to může způsobit zvracení , pokud budete konzumovat velké množství .
3

Zkombinujte vaše používání strava vylepšení látek s pravidelným cvičením . Třicet minutdenně pět až sedm dní v týdnu půjdedlouhou cestu směrem k vám pomůže zhubnout .
4

Omezte tučná jídla . Vyměňte své pravidelné porce vysoce kalorické tučných jídel pro extra porci škrobnatých potravin , jako jsou sladké brambory , těstoviny a chléb .