Nejlepší Hubnutí podpory

Je zdánlivěnová dieta pilulku nebo stravě pít každý týden , prohlašovat, že pomůže ztratit nežádoucí váhu jednou provždy . Bohužel , spotřebitelé těchto dietních prostředků setkávají se s více zdravotních rizik , než je tomu slibné výsledky. Dobře vyvážený metabolismus , což má zásadní význam pro dobré hmotnosti je dosaženo prostřednictvím správné výživy , v souladu s " Natural hubnutí " od Marcelle Pick . Začleněním přírodní potraviny na pravidelné stravě , hubnutí bude nejen snazší , ale zdravější . Dosažení Dobrý Metabolismus

V zájmu dosažení dobrého metabolismus , a naopakideální hmotnost , být aktivní . Spolu s udržení zdravé výživy, provádět cvičení režim, který bude fungovat všechny klíčové svaly v těle. Budování svalů je klíčovým prvkem při spalování tuků , protože to vrhá hmotnosti a urychluje metabolismus , který spaluje kalorie rychleji . Při výkonu , měnit úroveň , rychlost , a pokud je to možné , poloha cvičení. Zahrnout vzpírání a kardio ve cvičební režim , aby se budovat svalovou hmotu a získat vitalitu .
Triphala bylina

Triphala Indická bylina jesilný antioxidant, který pomáhá snižovat hmotnost by , spolu s regulaci trávení, pročištění těla nečistot a snížení hladiny cholesterolu . V jeho práškové formě , měří 2 až 3 g , rozpustí se v 8 oz. vody a vypít před spaním .
Green Tea

Zelený čaj jevynikajícím zdrojem hydratace , stejně jakopomoc stravy. Pití pět šálků zeleného čaje denně spálí tolik jako 80 kalorií. Zelený čaj se nachází na regálech v supermarketech na celém světě; postupujte podle stejných pokynů pro vaření jakýkoli typ čaje. Přidat mléko, med nebo máta jako svěžím nádechem.
Cayenne Pepper

Cayenne Pepper slouží jako koření na vaření, ale proto, že jeho aktivní složky , kapsaicin , to zvyšuje pocit sytosti a potlačuje hlad . Použití kajenský pepř v kuchyni jako náhražka chilli .
Honey

Med je bohatý přírodní sladidlo, které nahradí sladkých potravin . Vezměte si lžičku medu místo kousek čokoládového dortu , nebo použít med jako sladidlo náhražka cukrů , jako SweetNLow , které obsahují aspartam.

Acai

Acai je brazilská ovoce, které se stává stále více populární jako doplněk stravy . Tato preference vyplývá ze skutečnosti, žeovoce je s nízkým obsahem cukru , a bohatý na omega - 3 mastné kyseliny . Dejte ji do mixéru a udělat si osvěžující koktejl ( nerozšiřují cukr ) , nebo jíst ji jako zdravou svačinu kdykoli .
Klipart Omega - 3

Omega -3 mastné kyseliny jsouzdravé výživy součástí každého stravy . Oni efektivněji pomáhat tělo spalovat tuky , a také pomoci regulovat krevní tlak . Pro zdravý snack vydatný na omega- 3 mastné kyseliny, jíst ořechy a lněné semínko , stejně jako mořské ryby, jako je losos .