Zdravé spalovačů

spalovače tuku jsou doplňky, které pomáhají při hubnutí, o snížení nebo odstranění tuku z těla . Jak pracují se liší u každého produktu a účinných složek , které obsahuje . Ještě důležitější je , že něco je přirozené , neznamená , že je zdravý . Kromě toho, spalovače tuků se s " FDA " složek , neznamená, žeFDA schválila samotného výrobku. Co dělá to zdravé ?

spalovačů jsou považovány za "zdravé ", pokud bylo dosaženo snížení hmotnosti tím, že sníží množství absorpce tuku v těle , a /nebo tím, že odstraní tuk z těla . Tyto spalovače tuků zvýšit metabolismus , který pak zvyšuje produkci svalových bílkovin a způsobuje, že tělo použijte spotřebovaného tuku skladování. Mezitímnejoptimálnější hubnutí plán při použití spalovač tuku je kombinovat jej s dobrou dietou a cvičením

"zdravé" spalovače tuku obvykle obsahují tyto hlavní složky: . L -karnitin , Lipotropics , cholin, inositol , betain , methionin a chrom pikolinát . Tyto složky , pokud je použit v kombinaci , doprava tuk z těla a pomáhá zvýšit svalovou hmotu .
Klíčové složky

L -karnitin se nachází v kosterních svalů a srdce a jeho hlavní úlohou je přeměnit mastné kyseliny na energii , které mohou být použity podle svaly . To také snižuje LDL , nebo špatný cholesterol a pomáhá ovládací prvky hypoglykémie se o klíčovou vlastnost diabetu . Nejen, že je L -karnitin nezbytný pro zdravé tělo , ale s nedostatkem L -karnitin může vést k poškození srdečních tkání a únavy při namáhavé fyzické aktivity . Kromě toho, sportovci využívají L -karnitin pro zvýšení vytrvalosti pro delší tréninky.

Lipotropics podpory ve zvýšení produkce v játrech lecitinu , který dělá cholesterolu rozpustné a snižuje částku, která jde do krevního řečiště .

methionin, cholin a inositol jsou všechny tuků a cholesterolu redukce . Methionin působí tak, že snižuje jaterní tuk , zatímco Cholin emulguje LDL tak, aby se nelepí na arteriální stěny těla. Kromě toho , Inositol pomáhá při redistribuci tuku po celém těle.

Betain deaktivuje škodlivé látky v těle , jako homocysteinu . Zvýšené hladiny homocysteinu zvyšuje riziko srdečních onemocnění.

populární složkou spalovače tuku , Chromium pikolinát je přírodní nerost nalezený v potravinách , která není spotřebována dost většinou Američanů . Chromium pikolinát může snížit vstřebávání tuku z individuálního příjmu potravy , zvýšení metabolismu , zvýšit HDL nebo dobrého cholesterolu a snížení LDL -li použit v kombinaci s Inositol . Chromium pikolinát má také schopnost spalování tuků a zvýšení produkce svalové bez cvičení nebo speciální diety .

Spalování tuků Foods

Chcete-li být považován za tuk hořák ,potraviny musí eliminovat nebo redukovat tuk a zvyšují metabolismus . Každodenní potraviny, které obsahují vysoké množství vitaminu C , pektin a vápník snižují vstřebávání tuků nebo pomoci odstranit tuk z těla . Potraviny s kapsaicin a vysokou úroveň bílkovin spalování tuků zvýšením metabolismu , což umožňuje tělu použít spotřebovává tuk místo ukládání .

Potraviny bohaté na vitamín C patří pomeranč, citron, grapefruit a vápna , zatímco jablka obsahují vysoké množství pektinu a antioxidantů . Je všeobecně známo, že mléko " dělá tělo dobré " , a to tak dělá s vysokou úrovní vápníku navíc k poskytování dalších nepostradatelných živin . Podle University of Tennessee výzkumníků , kteří konzumovali tři porce vápník bohaté mléčných výrobků denně měli ve srovnání s jedinci , které konzumovaly méně porcí větší snížení tuku břicho . Studie rovněž dospěl k závěru , že doplňky vápníku jsou méně účinné odbourávání tuků ve srovnání s mlékem.

Kromě toho , kořeněná jídla , jako jsou chilli , a těmi, plná bílkovin , jako je čočka spalování tuků zvýšením sazeb metabolismus . Kapsaicin v chilli způsobuje , že tělo spálit kalorie navíc po dobu 20 minut po požití , zatímco protein a rozpustné vlákniny v čočkou podpory ve stabilizaci hladiny cukru v krvi . Stabilizace hladiny krevního cukru způsobí, že tělo místo toho použít tuk ukládat jej .