Přirozené potravy Drogy

Zatímco mnoho lidí si myslí, že dieta musí obsahovat dostatek spotřebu více než -the-counter pilulky plné podivných a nepřirozených složek , že je stěžípřípad. Nejúčinnější dieta pomůcky jsou přirozeně se vyskytující látky, které mohou být použity , aby vaše tělo a mysl na podporu , a to i když jste týdnů do těžce nízkokalorickou dietou . Nejlepší ze všeho je , přirozené potravy léky stojí zlomek množství produktů těžce na trh . Dieta drogy Teorie

Přidání doplňků do vaší diety režim jenaprosto přijatelný způsob, jak spálit kalorie a další urychlení spalování tuků , tak dlouho, jak si vzpomenete , že doplňky stravy jsou tam " doplněk "jinak zdravé nutriční příjem a cvičení plán . Nedělají chybu pomocí stravy drog jako berlu kompenzovat nedostatek úsilí nutričně nebo v posilovně.
Kreatin

Kreatin jepřirozeně se vyskytující látka, která vám může pomoci ve vašem úsilí diety . To se normálně nachází v mase a jiných zdrojů bílkovin , a je produkován v těle v omezeném množství . Podle odborníka na výživu a pevnost trenér David Barr , kreatin je vhodné při dietě , protože vám pomůže udržet svou sílu a energii vysoké úrovně v posilovně , takže můžete pracovat tvrději a vypálit další kalorie.
rybí olej

ve studii publikované v roce 2007 v časopise International Journal of Obesity , jednotlivci diety a používání rybí olej doplnit ztracené v průměru dvě libry více než osob užívajících placebo. Volně žijících ryb jedobrý zdroj , alenejjednodušší způsob, jak zvýšit spotřebu rybího oleje je použití levného over- the-counter omega- 3 doplněk . Pět až deset gramů užívat denně by měla zvýšit svůj spalování tuků .
EGCG

epigallocatechin gallát nebo EGCG , je látka přirozeně nachází v zeleném čaji . Ve studii provedené v Chicagu Tang Centra pro bylinné medicíny výzkum , zvířata injekčně s EGCG ztratil nejen váhu rychleji, než u kontrolní skupiny , ale také vykazovaly příznaky snížené chuti k jídlu . Tak, denní spotřeba zeleného čaje vám pomůže spálit více kalorií a spravovat své bodavá bolest z hladu , a to jak žádoucí vlastnosti , zatímco diety .

Kofeinový

Kofein je tuk - mobilizer , což znamená, že jeho spotřeba se zvyšuje pravděpodobnost, že vaše tělo spalování tuků při cvičení . Podle informací zveřejněných Rice University , nejlepší čas konzumovat kofein třikrát až čtyři hodiny před výcviku, protože kofeinu tuku mobilizaci efekty vrcholu pak . Tak,další šálek nebo dva zeleného čaje před tréninkem vám pomůže dosáhnout vašich cílů hubnutí , že mnohem rychleji.