Potraviny, které rostou vaše dítě vlasy

růst vašeho dítěte je ovlivněn genetikou a to, co on nebo ona sní . Děti potřebují vyváženou stravu plnou živin k podpoře jejich fyzický růst a duševní růst , ale růst vlasů specificky , potraviny plné vitaminu A , vitaminu B a bílkovin může pomoci . Vitamin A

Potraviny, které jsou baleny v plné vitaminu A , který pomáhá produkovat hormony , podpoří vlasy vašeho dítěte roste . Potraviny , které vypadají , patří mléko, vejce , špenát , papája , mrkev , mango, dýně , sladké brambory , ořešák squash , kapusta , tuřín zelené , v zimě squash , mangold , zelené kapusty a červené papriky .

Vitamin B

Tento základní vitamin pomáhá růstu vlasů u dětí , protože to pomáhá při tvorbě červených krvinek , které přenášejí živiny do pokožky hlavy . Potraviny balené s vitaminem B jsou celá zrna , ryby , vejce , drůbež , arašídové máslo , mandlový máslo , luštěniny , fazole , tmavě zelená , listová zelenina , brambory , banány , játra, hovězí maso , avokádo , Turecko a oves .


Proteiny

vlasů se skládá z bílkovin ( i jiné) , takže krmení vaše dítě stravu plnou proteinů pomůže mu vlasy rostou . Protein - balené potraviny patří makrela , losos , tuňák, fazole , vejce , mléko , jogurt , bílé maso drůbež , sýry a sóju .