Co dělat, když je dítě po termínu
1. Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem :Pravidelně komunikujte se svým lékařem, abyste mohli sledovat průběh svého těhotenství. Poskytnou vám pokyny k dalšímu postupu a vyřeší případné obavy.
2. Sledujte své zdraví :Věnujte zvýšenou pozornost svému celkovému zdraví a zdraví svého dítěte. Dávejte pozor na jakékoli známky komplikací, jako je náhlý otok, silné bolesti hlavy nebo změny v pohybu plodu. Jakékoli obavy okamžitě oznamte svému lékaři.
3. Zvažte indukci :Pokud je vaše dítě výrazně po termínu, může vám lékař doporučit indukci porodu, aby se vaše dítě bezpečně narodilo. Indukce zahrnuje použití léků nebo technik ke stimulaci kontrakcí a zahájení porodu.
4. Zůstaňte aktivní :Dokud vám to lékař dovolí, snažte se zůstat aktivní chůzí, lehkými cvičeními nebo aktivitami, které vám pomohou cítit se uvolněně a pohodlně.
5. Cvičte relaxační techniky :Zůstat uvolněný může v tomto období pomoci snížit stres a podpořit celkovou pohodu. Vyzkoušejte hluboké dýchání, meditaci, jógu nebo jiná relaxační cvičení.
6. Jezte výživná jídla :Udržujte zdravou stravu, abyste zajistili, že vy i vaše dítě budete dostávat potřebné živiny. Vyhněte se potravinám, které mohou mít negativní dopad na zdraví těhotenství.
7. Dopřejte si dostatečný odpočinek :Dostatečný spánek a odpočinek jsou nezbytné pro vaše fyzické a duševní zdraví. Během této doby upřednostňujte dostatek odpočinku.
8. Vyhledejte emocionální podporu :Je pochopitelné, že během této doby se můžete cítit úzkostně nebo ohromeni. Promluvte si se svým partnerem, rodinou, přáteli nebo podpůrnou skupinou o emocionální podpoře a povzbuzení.
9. Věřte svému lékaři :Váš lékař má odborné znalosti, aby vás provedl celým procesem. Důvěřujte jejich doporučením a dodržujte jejich pokyny, abyste zajistili bezpečnost a pohodu vás i vašeho dítěte.
Pamatujte, že každé těhotenství je jiné a péče o dítě po termínu se může lišit. Vždy se poraďte se svým lékařem, který vám poskytne individuální poradenství a podporu.
