Jaké vitamíny jsou potřebné pro rozvoj mozku Dítěte

? Vitamíny jsouživotně důležité aktivum ve vývoji mozku dítěte . Děti absorbovat veškeré příjem jejich matkou a zároveň tvoří , včetně toxicity jejich prostředí a nutriční hodnoty jejich výběr stravy . Posílení paměti , s porozuměním, rozvoj řeči a celkovou funkci mozku , vitaminy , jako je kyselina listová , vitamin B12 a vitamin C, jsou velmi důležité v raných fázích vývoje mozku . ( Jako vždy , poraďte se se svým lékařem nebo dítěte pediatr před doplněním nebo změnou svého jídelníčku , nebo vašeho dítěte dietu . ) Co je to Multi- Vitamin ?

V době, kdy se narodí dítě , více než sto miliardy mozkové buňky vytvořily . Nutriční volby v prvních fázích života bude mít drastický dopad na zdraví , vitamíny poskytující paliva, jejich mozek se začíná formovat . Multi - vitamin může být vše, co je potřebné pro zdravý vývoj mozku , ale pozor , mnoho multi - vitamíny neposkytují 100 procent FDA doporučené denní dávky vitamínů. Mají sloužit jako celkové sítě , částečně a plně pokrývající základní živiny . Multi - vitamin budou ještě muset být podporovány zdravé výživy k podpoře plného rozvoje dětskou mozkovou .
Kyselina listová Základy

Kyselina listová jezásadní vitamin potřeby pro vývoj dítěte mozku . Jeden z osmi vitaminů skupiny B , kyselina listová má zásadní vliv na vývoj mozku a míchy . Pokud je podvyživený , nedostatky , jako je spina bifida , hydrocefalus a anencephaly jsou společné . Jeho síla pochází ze zeleniny , jako je špenát , hořčice greenů a květákem a ovoce, jako jsou pomeranče , melounu a jahod , a jater , hráškem a oříšky . FDA také obohacené kvasnice a zrna s kyselinou listovou , takže věci jako obilovin , chléb , těstoviny a rýžedenní dávku kyseliny listové .
Může Vitamin C Nápověda My Baby ?

L -askorbové kyseliny , nebo vitamin C , vytváří neurotransmiterů , což umožňujemozku k přenosu informací " z jednoho neuronu na druhý . " Přitom porozumění se zvyšuje , adítě může aktivně reagovat smích , učení a komunikaci . Oxidovaná forma vitamínu C , kyselina dokosahexaenová ( DHA ) , se také ukázal být cenným kojenecké vývoj mozku . Nalezeno v mateřském mléce , to může zvýšit inteligenci, poznání a zrak . Ještě lepší je , jeho účinky trvat dlouho po porodu , pomáhat jak dospívající a dospělé poruchami chování . Citrusové plody a džusy , růžičková kapusta , rajčata , brokolice , syrové papriky , jahody a kiwi jsou primární zdroje vitamínu C.
Vitamíny pro vegany

rozpustné ve vodě , vitamin B12 je zapotřebí k zajištění fungování mozku kojence a nervového systému a na pomoc při výrobě krvi. Nachází se v živočišných produktech , jako jsou vejce, mléko , ryby, drůbež a maso , bude vitamin B12 chránit a udržovat myelin tkáně zdravé . Izolační a okolní nervové tkáně , myelinové pochvy rychlost přenosu elektrických signálů do mozku , což umožňuje rychlou a porozumění reakce . Vegetariáni často potřebují přidat B12 doplněk jejich stravy během těhotenství k posílení mateřského mléka . Pokud jsou konzumovány žádné živočišné produkty nebo B12 ,dítě je s vysokým rizikem závažné a /nebo trvalé neurologické poškození .
Nezapomeňte Vitamin D

Poslední , ale v neposlední řadě , je vitamin D. pocházející především z UV záření , vitamin D může ovlivnit paměť dětskou , řízení motoru a studijní schopnosti . Také v opevněné mléka a mastné ryby , vitamin D je nezbytný pro vývoj mozku . Nachází se v horní části mozkového kmene ,mozek jenejvětší a nejpodrobnější část mozku , hraje dominantní roli v učení , paměti a sociálních schopností . Studie prokázaly, že prenatální nedostatky vitaminu D může vést ke změkčení v lebce a křivice novorozence .