Zdravé potraviny pro One - letých

Od své první narozeniny , mnoho dětí již začali jíst pevnou stravu . Poté , pevné hrát důležitou roli v jejich stravě . One- rok-staré vyžadují zdravé potraviny , které jim pomohou naučit a hrát . Význam

One - rok - staré děti jsou ve věku , ve kterémvětšina jejich výživy pochází z pevných potravin , namísto vzorce nebo mateřského mléka . Při výběru zdravých potravin pro jejich 1 - rok-starý , rodiče pomáhají růst a vývoj dítěte jednoduše tím, že jeho tělo se základní energií .
Typy

One- rok -staré může jíst velké množství zdravých potravin . Ovoce a zelenina přijatelné pro 1 - letých jsou měkké a snadno se žvýkat . Některé příklady jsou banány , pomeranče , oloupané meruňky , loupané broskve , oloupané hrušky , jablečný kompot , meloun , vodní meloun , medovice a jahody . Zelenina pro 1 - letých patří pečené , brambory, šťouchané brambory a vařená mrkev hole . Protože maso je těžké žvýkat , 1 - rok-staré mohou mít pouze zpracovány nebo mleté ​​maso . Mléčné potraviny 1 - letých mohou jíst patří jogurty , pudinky , tvaroh a dokonce i sýrové kostky . Obiloviny , proužky chleba a sušenky jsou dobré možnosti z kategorie chleba .

Úvahy

Uchovávejte jednotlivého dítěte v úvahu při rozhodování o tom, jaké potraviny vyzkoušet . Jestližedítě netoleruje měkčí potraviny , počkejte chvíli přesunout na potraviny, které vyžadují více žvýkání . Některé 1 - letých nemají zuby , takže všechny potraviny, které vyžadují zubů žvýkat , aniž by došlo k nebezpečí udušení nejsou bezpečné .
Mylné

Potravinové alergie ne vždy představovat jako závažné reakce . Pokaždé, kdyžrodič zavádí nové potraviny na1 - rok-starý , je nutné , aby se ujistil,reakce nenastane . Někdy se příznaky jsou velmi jemné , jako je kožní vyrážka nebo žaludeční nevolnost . Také v případě, potravinové alergie v rodině , je to nejlepší odložit zavedení , aby potraviny až do studny po prvních narozenin .
Výhody

Získání1 - rok - starý jíst pestrou stravu připravuje ji , aby vypracovaly lepší stravovací návyky , jak se věky . Tím, že rozšíří počet potravin, a 1 - rok - starý jí , ona je více pravděpodobné, že jíst zdravější , vyváženou stravu
Varování

Nikdy nenechávejte 1 . - rok - staré dítě bez dozoru , zatímco on je jíst . Dušení jehlavní nebezpečí pro děti v tomto věku , ani v případě potravin , které jsem jedl před bez problémů . Některé potraviny jsou stále tabu pro 1 - letých z důvodu zdravotních problémů . Tyto potraviny patří : měkké sýry, nebo jiné non - pasterizované mléčné výrobky; mořské plody , jako jsou krevety , a případné též nedostatečně tepelně masa . Ostatní potraviny jsou hlavní rizika dušení, včetně popcorn , nesestříhaný párky v rohlíku , ořechy , tvrdé bonbóny , celých hroznů , tvrdé ovoce nebo zeleniny , nebo tlustý , šíření arašídové máslo .