pro Baby:Co bych si přál vědět

Jako novopečený rodič je pochopitelné, že pociťujete směs vzrušení, radosti a nervů, když se připravujete přivítat své dítě na svět. Zde je seznam věcí, které bych si přál, aby mi někdo řekl, když jsem čekala své první dítě:

1. Emocionální horská dráha :Připravte se na smršť emocí v těhotenství i po porodu. Hormonální změny mohou vést ke změnám nálady, úzkosti a obdobím pocitu přetížení. Promluvte si se svým partnerem, rodinou nebo důvěryhodným přítelem o svých pocitech a v případě potřeby vyhledejte podporu.

2. Odpočinek je životně důležitý :Jak vaše těhotenství postupuje, upřednostňujte odpočinek a spánek, kdykoli můžete. Spánková deprivace je běžná v prvních dnech rodičovství, takže když využijete odpočinku nyní, pomůže vám to v budoucnu lépe zvládnout.

3. Naučte se žádat o pomoc :Nebojte se delegovat úkoly a požádat o pomoc partnera, rodinu nebo přátele. Nejde jen o rozdělování domácích prací; jde o to, abyste měli čas postarat se o sebe a vytvořit pouto se svým dítětem.

4. Nepříjemná pravda :Prvních pár týdnů (nebo dokonce měsíců) s novorozencem může být těžkých. Budou bezesné noci, přebalování a chvíle, kdy se budete cítit přemoženi. Pamatujte, že je v pořádku se takto cítit a je naprosto normální, že miminka pláčou a potřebují neustálou pozornost.

5. Neporovnávat :Každé miminko je jedinečné a vyvíjí se svým vlastním tempem. Odolejte pokušení porovnávat milníky svého miminka s milníky ostatních dětí. Důvěřujte svým instinktům a řiďte se pokyny svého dítěte.

6. Péče o sebe sama je zásadní :Udělejte si čas na péči o sebe, ať už je to napuštění teplé koupele, čtení knihy nebo strávení pár minut klidu o samotě. Upřednostnění vašeho blahobytu vám pomůže být přítomnějším a pozornějším rodičem.

7. Přijměte chaos :Přijměte nepořádek a chaos, které s sebou rodičovství přináší. Ne každý den půjde hladce, a to je v pořádku. Naučte se přizpůsobovat a nacházet radost v malých chvílích spojení se svým miminkem.

8. Vezměte si to po jednom dni :Rodičovství je cesta, ne závod. Na cestě budou vzestupy a pády, takže se soustřeďte na každý den, jakmile přijde, a oslavte své úspěchy, ať jsou sebemenší.

9. Oslavte milníky :Važte si a oslavujte každý milník, od prvního úsměvu až po první krůčky. Tyto chvíle rychle ubíhají, takže si udělejte čas, abyste je ocenili a vychutnali si je.

10. Máte to :Důvěřujte svým instinktům a svým schopnostem jako rodiče. Možná nemáte všechny odpovědi, ale máte lásku, oddanost a sílu poskytnout svému dítěti tu nejlepší péči. Gratulujeme k této neuvěřitelné cestě před námi!