Juice Vs . Sportovní nápoje pro děti

S přílivem nápojů na trhu , z nichž někteří tout zdánlivě zázračné tvrzení , že může být zdrcující pro zdraví - vědomé rodiče rozhodnout, které nápoje jsou nejlepší pro své děti . Dalo by se jen nix je všechny a rozhodnout se pro nejzdravější nápoj , který je voda , ale mnoho vybíravé děti potřebují něco sladké potěšit své palety . Sportovní nápoje : Pros

Pokud máte aktivní dítě, které jevyhrazené sportovec , slouží mu sportovní nápoje během tréninku nebo hry mohou být prospěšné . Tyto nápoje obsahují sacharidy (cukr ) , které poskytují tolik potřebnou dávku energie během doby, kdy jetělo potřebuje nejvíce . Kromě toho , sportovní nápoje obsahují elektrolyty jako sodík a draslík , které se rychle rehydrataci organismu , udržuje svaly mazány Sporty Nápoj : . Zápory

Sportovní nápoje nejsou prospěšné pro sedavé děti nebo náhodné sportovci . Stejné cukry , které poskytují rychlou dávku energie pro sportovce během představení bude jen být uložen v těle později promění v tuk . Bez okamžité potřebě energie a re- hydratační rychlé -fix , sportovní nápoje již slouží svému účelu a skutečně promění v něco negativního
Juice : . Pros fna prodej

Juice jepopulární volbou pro většinu dětí , ale je třeba věnovat velkou pozornost štítky při výběru ovocných šťáv , aby své děti . Vybrat pouze ty s označením 100 procent šťávy . Ty přicházejí bez přísad, které s ovocnou příchutí šťávy nebo šťávy koktejly obsahují , a vaše dítě bude mít více vitamínů a živin ze 100 procent ovocných šťáv i
Juice : . Nevýhody

dokonce 100 procent šťávy se může státnutriční újma pro Vaše dítě , pokud mu overindulges . Juice stále obsahuje kalorií , což může vést k obezitě , pokud příliš mnoho je spotřebována. Postupujte podle následujících pokynů uvedených na American Academy of Pediatrics , aby jste to dát svému dítěti příliš mnoho šťávy : 0 - 6 měsíců : ne šťávy , pokud je to k ulevit od zácpy; 6 až 12 měsíců : 4 unce denně; 1-6 roky : 6 oz denně; 7 let a až : 12 oz denně

.