Jak zastavit dítěte chrápání

Řídké chrápání není normálně alarmující , protože dočasné alergie a sezónní nachlazení může způsobit krátkodobé chrápání u dětí . Nicméně , dlouhodobá nebo obvyklé chrápání u dětí může býtznámkou toho, že něco není v pořádku , takže byste měli vidět vzít své dítě k lékaři , aby byla vyloučena jakákoli vážný zdravotní problém jako je například odchýlil septum nebo zvětšené mandle a nosní mandle . Méně závažné příčiny mohou být na vině , v takovém případě si můžete vzít nějaké kroky ke zmírnění nebo prevenci chrápání . Návod dovolená 1

Nekouřím a nedovolte ostatním kouřit tabák ve vašem domě .
2

Spusťte čističky vzduchu v dětském pokoji . Čistička vzduchu pomáhají odstranit nečistoty a alergeny z okolního vzduchu . Pomáhají také snižovat kouři .
3

Povzbuzujte své dítě spát na břiše nebo boku , spíše než na zádech . Typicky , žaludeční nebo boční spánku pozice jsou vhodnější v případě, chrápání jeproblém .
4

Spusťte zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače v dětském pokoji když trpí sezónními alergiemi nebo nachlazení . Podle Baby Centru , obě zařízení uvolnit přetížení , a proto může pomoci zabránit chrápání způsobují ucpané průchody .
5

nahradit závěsy nebo žaluzie s dřevěnými žaluziemi . Žaluzie jsou snadněji udržuje v čistotě , protože můžete pravidelně otřete je s octem a vodou . Na rozdíl od látkových závěsů , které mají tendenci absorbovat pachy a udržet prachové alergeny , rolety pomáhají udržet alergenů na uzdě .
6

Swap z koberce v dětském pokoji s tvrdého dřeva nebo laminátové podlahy . Koberec má tendenci chovat více prachu a alergenů než tvrdé povrchy . Pokud je starý váš koberec , může obsahovat plísně , které mohou způsobit a zhoršit příznaky alergie a chrápání .
7

Promluvte si se svým lékařem o vhodných dekongestantů a antihistaminika , pokud vaše dítě trpí sezónní alergie a nachlazení související s nemocí .
8

poraďte se s lékařem o zdravých plánů hubnutí , pokud vaše dítě je obézní . Otázky hmotnost může způsobit chrápání a spánkové apnoe u dětí a dospělých .