Potraviny, ulevit od zácpy u dětí

Zácpa je obvykle způsobena špatnou výživou či změnou ve stravě . Je definován tím, že pohyb střev méně než třikráttýdně . Jeho příznaky jsou bolestivé , časté , těžké nebo těžké projít stolice . Většina druhů zácpy jsou dočasné a léčitelné pomocí jednoduchých dietní změny . Léčba Zácpa

Zácpa u dětí obvykle zbavuje se rychle , ale můžete podniknout, aby tento proces usnadnit . Začněte tím, že zvýšení denního příjmu tekutin vašeho dítěte . Přidat ovoce a zeleniny do každodenního jídelníčku vašeho dítěte --- vlákno jepřírodní změkčovadlo stolice . Popcorn také obsahuje velké množství vlákniny . Celozrnný chléb , graham sušenky a drcené pšenice jsou plné otrub , který také pomáhá . Ostatní potraviny , které pomáhají ulevit od zácpy jsou fazole , rýže , oves a žito . Ořechy a semena jsou stejně účinné , ale pouze v případě, konzumovat s mírou .
Zácpa Triggery

Některé potraviny jsou známy vyvolat příznaky zácpy , včetně mléčných výrobků , jako jsou kravské mléko , jogurt a sýr . Snižte příjem Vašeho dítěte mléka a monitorovat jakékoliv zlepšení stolice . Ostatní potraviny , jako jsou limonády , hamburgery , pizza , smažené a rychlé občerstvení by měly být konzumovány s mírou .
Další faktory

Poraďte se s lékařem , pokud vaše dítě je zažívá následující příznaky kromě zácpy ; bolesti břicha , krev ve stolici , ztráta chuti k jídlu , horečka, nevolnost a zvracení