Fáze smutku v krizové poradenství

Žal jeemocionální reakce na ztrátu . To zahrnuje smrt milovaného člověka , ztráta zaměstnání , ztráta končetiny nebo rozvodu . Smutek jepřirozený proces nakládání s těmito ztrátami . V roce 1969 , Dr. Elisabeth Kübler - Ross definované fáze smutku . Tyto fáze mohou pomoci pochopit proces a rozpoznat, zda chcete vytvořit adekvátní pokrok prostřednictvím svého smutku . Tento proces není nutně lineární , nicméně , a můžete procházet v různých fázích mnohokrát , zatímco pokračuje přiblížit k přijetí . Popírání

V této první fázi ,truchlící člověk je v šoku . On izoluje sám , protože on je schopen věřit, že skutečnost, že jeho ztráty . I přes negativní konotace popírání , jevelmi důležitou součástí tohoto procesu . Popírání a izolace pomáhá zpomalit tempo truchlení , dokud se může vypořádat s drtivou situací a emocí .
Anger

Během druhé etapy ,pozůstalí cítíhluboký pocit hněvu . Ten může být naštvaný na Boha , přírody a člověka, který zemřel . Fáze hněv jezačátek uznání a přijetí své emoce . Pokud se cítí , a přijmout jeho hněv , může se pokračovat v procesu truchlící .
Vyjednávání

V těžké době , někdo, kdo je truchlící budou často se snaží vyjednávat s přírodou , Bohem nebo vesmíru. Mohl by něco říci , jako : "Když dám všechny své peníze na charitu , možná jsem se probudil , a to všechno bude jen sen . " Toto jepokus kontrolovat situaci , a často vede k pocitu viny , protože cítí, že by mohl udělat víc .
Deprese

Potruchlící uvědomí, že nemá žádnou kontrolu nad ztrátou , přijde se s ním a cítí ohromující deprese . To jenezbytnou součástí procesu truchlící , a signály , že se začínají čelit realitě jeho situace . Tato deprese jenormální stav . Je-lideprese trvá mnoho měsíců bez jakéhokoli zlepšení , nicméně , odborná pomoc je velmi důležité.
Přijetí

Přijetí je poslední etapou procesu truchlící . Přes populární mylné , přijetí neznamená, žečlověk je " v pořádku ", s jeho ztrátou nebo radost . Přijetí znamená, že se vyrovnat s realitou ztráty a učí se žít svůj život navzdory tomu .