Jak podpořit své blízké
Poslouchejte a buďte přítomni. Někdy je nejlepším způsobem, jak někoho podpořit, jednoduše mu naslouchat a být tu pro něj. Umožněte jim vyjádřit své pocity bez posuzování nebo kritiky.
Nabídněte praktickou pomoc. Pokud se váš blízký potýká s každodenními úkoly, nabídněte mu, že mu pomůžete jakýmkoli způsobem. To může zahrnovat věci jako vyřizování pochůzek, poskytování péče o děti nebo příprava jídel.
Vyzvěte je, aby získali odbornou pomoc. Pokud je duševní zdraví vašeho blízkého vážně ovlivněno, povzbuďte ho, aby vyhledal odbornou pomoc. Terapeut jim může poskytnout nástroje a podporu, kterou potřebují ke zvládnutí svého stavu.
Buďte trpěliví a chápaví. Duševní onemocnění může být obtížná a nepředvídatelná cesta. Je důležité být trpělivý a chápat se svými blízkými, když řeší své problémy.
Nevzdávejte se. Podporovat někoho s duševním onemocněním může být náročné, ale je důležité si uvědomit, že existuje naděje. Se správnou podporou se váš milovaný může uzdravit a žít plnohodnotný život.
Zde je několik dalších tipů, jak podpořit někoho s duševním onemocněním:
* Vzdělejte se o duševních chorobách. Čím více budete vědět o stavu svého blízkého, tím lépe ho budete moci podpořit.
* Nastavte realistická očekávání. Nečekejte, že se váš milovaný přes noc uzdraví. Zlepšení duševního zdraví jim může vyžadovat čas a úsilí.
* Podporujte jejich plán léčby. Povzbuďte svého milovaného, aby se držel svého léčebného plánu, i když je to obtížné.
* Pochvalte jejich úsilí. Oslavte úspěchy svého milovaného, bez ohledu na to, jak malé se mohou zdát.
* Buďte tu pro ně během recidivy. Relapsy jsou normální součástí procesu obnovy. Buďte oporou a pochopením, pokud váš milovaný zažije relaps.
* Dávejte na sebe pozor. Podpora někoho s duševním onemocněním může být emocionálně vyčerpávající. Ujistěte se, že se o sebe staráte, jak fyzicky, tak psychicky.
