Jak se dostat z žalu a ztráty

Smrt milovaného člověka jeobtížná věc projít , ažal , který následuje někdy zdá nesnesitelné . Truchlící člověk může cítit , jako že je špatné být překonána tak , ale to je normální cítit tyto pocity , a jenezbytnou součástí procesu truchlící . Brzysmutek bude slábnout , a budete odešel s pamětí vašeho milovaného člověka. Pokyny dovolená 1

Obnovit z žalu nebo ztráty tím, že přijímá realitu toho, co se stalo . Promluvte si o tom s přítelem nebo člena rodiny . Mluvit přes to vám pomůže , aby se vyrovnali s tím, že náš milovaný je opravdu pryč .
2

Nechte projít zármutkem a bolestí a dát se do toho. Pokud tak neučiníte , budesmutek držet bublající zpět na povrch a bude zasahovat do vašeho zdravého stavu mysli . Pocit bolesti vám pomůže vypořádat se s vaší ztráty , a budete moci začít pracovat přes něj .
3

Nastavte k tomu, že budete muset jít do míst, kde jste a váš milenec může mít už spolu v minulosti . Budete muset získat nové způsoby, jak jít do svého života , aniž by této osobě . Spíše než ustoupí od světa , vrátit se tam , a začít se snaží jít dál . V tomto okamžiku se věci začnou zlepšovat .
4

Vložte úsilí, které jste použili k truchlit a zavázat se k nové vztahy . To neznamená, že je třeba udělat hned , nebo dokonce s opačným pohlavím . Určí , jak žít svůj život naplno a soustředit se na žít svůj život více pozitivně .