Jak otěhotnět ihned

Pokud se snažíte otěhotnět , nebo se chystá , aby se pokusili pochopit , existuje několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení své šance na otěhotnění . I když se to nestane okamžitě pro každého, po několika kroky k určení doby optimální plodnosti v ženách zvýší šance na otěhotnění okamžitě. Návod
Identifikovat ženu v nejplodnější čas
Stránka 1

kalendář předpovědět ovulaci. Ovulace je doba, každý měsícžena uvolní vajíčko . Uvolnění vajíčka dochází v jejím průběhu ženského cyklu , ale ne ve stejný den, pro každou ženu , nebo ve stejný den každého měsíce pro danou ženu. Pro většinu žen , ovulace nastává 14 dní před začátkem dalšího menstruačního cyklu .
2

Zkontrolujte hlenu děložního hrdla na změny . Ženské tělo dává signály, že se připravuje na uvolnění vajíčka . Během ovulace krční změny hlenu. Podle BabyHopes.com , cervikální hlen je čirý , tenký a elastický - připomínající syrové vaječné bílky - v době kolem ovulace . Můžete zkontrolovat děložního hlenu na toaletním papíru, pokud budete otírat , vsuňte prst do pochvy a sbírat nějaké hlenu , nebo vložte prst do vašeho děložního čípku sbírat hlenu přímo .
3

Zkontrolujte, zda vaše krční pozici. Postavení vašich děložního čípku změny v průběhu menstruačního cyklu . Podle WebWomb.com ,děložního čípku je vysoká, měkká a otevřená během ovulace . Děložního čípku stoupá a může být mimo dosah pro některé ženy během ovulace . To také mění od bytí těžké, pocit, že na špičku nosu , na měkké a cítil spíše jako svého spodního rtu . Chcete-li zkontrolovat krční pozici , ujistěte se, že vaše ruce jsou čisté . Buď sedí na záchodě , nebo dát jednu nohu na WC nebo vanou a vložte prst do pochvy a pocit pro vaše děložního čípku. Podle WebWomb.com . děložního čípku, " by měl pocit, že se zaoblenou tvaru válce hmoty ve vašem těle . "
4

Sledujte bazální tělesné teploty , což je ženský teplota odpočinku . Je třeba vzít hned ráno , ještě předtím, než se dostane z postele , ve stejnou dobu každý den po dobu nejméně pěti hodinách spánku , podle FertilityPlus.org . Po ovulaci , bude váš teplota stoupá o 0,4 stupňů F. To vám pomůže určit, kdy došlo k ovulaci . To je velmi užitečné, když můžete sledovat váš bazální tělesné teploty o několik měsíců zkoumat vzory ve vašem den ovulace , a proto lze předvídat příští měsíc v den ovulace .
5

Čas sex , aby odpovídal ovulaci . Vzhledem k tomu,vajíčko žije jen 12-24 hodiny , v závislosti na AmericanPregnancy.com , sex musí být naplánováno tak, aby odpovídaly ovulaci. Spermie mohou žít uvnitř ženy na tři až pět dní, říká Dr. Roger W. Harms ve svém článku o MayoClinic.com . Načasování sex s ovulací pomáhá vaše šance na otěhotnění okamžitě.

Podle Mayo Clinic , mít sex jednou denně nebo jednou za dva dny v době ovulace . Čekání dva dny pomůže spermií doplnit .
Zdravý životní styl pro muže a ženy
6

Odstraňte tabák, alkohol a drogy. Ty mohou mít negativní účinky na plodnost u žen a mužů , a tak ukončení využívání těchto věcí vám pomůže otěhotnět hned .
7

Vyjmout stres. Snížení stresu ve vašem životě může pomoci zvýšit plodnost. Ve studii Alice Domar , Ph.D. , ženy , kteří užívali stres snižující terapie řešit neplodnost skutečně otěhotněla na vlastní pěst , protože jejich naučených technik ke snížení stresu .
8

Udržovat zdravé stravy a hmotnost . Jezte ovoce a zeleninu , aby si dostatek vitamínů a minerálů. Take multivitamin s cílem zajistit denní příjem potřebných vitamínů a minerálů.