Jak snížit poporodní edém

Během těhotenství vaše tělo bylo v podnikání skladování kapalin . Ale po narození , některé z těchto tekutin zůstanou , způsobují edém - nebo otok . Ačkoli poporodní otok obvykle netrvá příliš dlouho , tam jsou některé věci, které můžete udělat, aby si více pohodlí . Věci, které budete potřebovat
ledu balení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pokračovat pít tolik vody, kolik jsem pít - nebo dokonce trochu víc, pokud jste kojení . Otok znamená, že jste zadržuje vodu , takže byste si mohli myslet , že je třeba přestat pít tolik - . Ale , že to vlastně bude pracovat proti vám , podle internetové stránky BabyCenter
2

pozvednout stop nad svým srdcem , které pomáhají snižovat nějaký tlak může být pocit v oblasti kotníků a nohou .
3

Místo ledové obklady na otoky v okolí všechny stehy , které jste dostali , naznačuje Laura E . Stachel , MD , na internetových stránkách Fisher Price .
4

čekat na to . Otok jste se setkali může být ve svých nejhoršíchpár dní po porodu , kdy se začnete pohybovat znovu . Po několika dalších dnů ačkoli ,otok by měla začít ustupovat .