Jak nosit vysoké podpatky během těhotenství

Jste stále chtějí vypadat dobře v průběhu těhotenství , i když vaše tělo se mění. Vysoké podpatky jsou někdy během těhotenství se nedoporučuje , protože je těhotná může narušit váš smysl pro rovnováhu , ale nemusí cítit jako atraktivní ploché boty . Vysoké podpatky mohou také zhoršit společné nepohodlí těhotenství , jako je například bolavých nohou a bolesti zad. Nicméně, nemusíte se vzdát vysoké podpatky úplně během těhotenství . Trochu zdravého rozumu a opatrnosti vám umožní pokračovat v chůzi vysoký po celou dobu těhotenství. Návod
Stránka 1

Zvolte boty na vysokém podpatku s mírným výškou podpatku . Americká podiatrické Medical Association definuje vysoké podpatky jako dva palce nebo více; Patti Glick , RN , řekl PregnancyandBaby.com že podpatky by měl být jeden palec nebo méně . Můžete být schopni nosit podpatky o něco vyšší , než to, ale jeden palec , ale vyhnout se ty pěti - palcové boty na podpatku .
2

Vyberte si boty s podpatky , které mají širší základnu . Tito jsou více stabilní, takže budete méně náchylné k pádu nebo kroucení kotník . Vyhněte platformy boty, které představují větší riziko pro špatné vyvážení a nohy a poranění kotníku .
3

nosit vysoké podpatky pouze na omezenou dobu , jako je večer , nebo při splnění klientů při práci. Změňte zpět do ploché boty po několika hodinách , místo nošení podpatků po celý den .