Způsob zapojení dýchací techniky pro těhotné ženy

Několik způsobů porodu vzdělávání kladou důraz na dýchací techniky jako metoda řízení bolesti práce. Některé z nich jsou obsaženy v tomto článku. Americká asociace Těhotenství definuje vzorované dýchání v průběhu práce jako " dýchání na libovolný počet možných sazeb a hloubek . " Lamaze

Lamaze je jméno lidí si myslí, když si myslí, dýchací techniky během porodu . Nicméně, podle internetové stránky Lamaze International , Lamaze třídy dnes používají relaxaci a dýchání , jak jen jeden způsob kontroly bolesti při porodu , spolu s porodní pozice a dokonce i použití epidurals -li to nezbytné .
Bradley metody ( nebo manžel trénoval porod )

Bradley metoda ( nebo manžel trénoval porod ) nabízí výuku i manžel a manželka se učí nejlepší způsoby, jak vyrovnat se porodu . Třída obsahuje rozsáhlé informace o dýchací techniky a jakmanžel trénovat manželku prostřednictvím těchto technik a jiných způsobů řízení práce .
Mongan Metoda ( HypnoBirthing )

Mongan metoda ( nebo HypnoBirthing ) je metoda , která využívá porodu self-hypnóza jako součást porodu . Internetové stránky pro metodu uvádí, že : "... Nebudete v transu nebo spánku . To, co zažijete , je podobný snění s otevřenýma očima , nebo zaostřování , který nastane, když jste zabráni do knihy nebo filmu nebo zírá do požáru. " Samozřejmě , rytmické dýchání je hlavní složkou hypnózy , takže dýchání instrukce by být primární složkou mongan metody .
Prenatální Kurzy jógy
prenatální jóga pomáhá matek -to- být k relaxaci.

Prenatální Kurzy jógy jsou také stále velmi populární mezi maminky -k-být . BabyCenter popisuje prenatální jóga jako " dýchání, strečink a meditace různých typů jógy velmi užitečné během těhotenství a porodu . "