Tento měsíc mi chyběly prášky, takže jsem je třetí týden přestala brát. Moje menstruace se opozdila o více než týden, ale měla jsem negativní těhotenský test.?

Po vysazení antikoncepčních pilulek je možné mít pozdní menstruaci, i když jste měla negativní těhotenské testy. Je to proto, že antikoncepční pilulky mohou ovlivnit váš menstruační cyklus a může chvíli trvat, než se vaše tělo vrátí do normálního rytmu.

Některé z důvodů, proč se menstruace může zpozdit po vysazení antikoncepčních pilulek, zahrnují:

* Vaše tělo se přizpůsobuje změně hormonů. Když přestanete užívat antikoncepční pilulky, vaše tělo přestane produkovat hormony, které vám bránily v ovulaci. Může chvíli trvat, než vaše tělo začne znovu ovulovat, a to může zpozdit menstruaci.

* Možná jste přehlédli ovulační okno. Pokud jste měla nechráněný pohlavní styk během týdne před vynecháním menstruace, je možné, že byste mohla být těhotná. Pokud jste však měla negativní těhotenské testy, je nepravděpodobné, že jste těhotná.

* Můžete být ve stresu. Stres může ovlivnit váš menstruační cyklus a může způsobit, že vaše menstruace bude pozdní nebo nepravidelná.

Pokud se menstruace opozdí o více než dva týdny, je důležité navštívit lékaře, aby se vyloučily jakékoli základní zdravotní potíže.

Mezitím můžete udělat několik věcí, které vám pomohou regulovat menstruační cyklus:

* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci snížit stres a zlepšit vaše celkové zdraví, což může pomoci regulovat váš menstruační cyklus.

* Jezte zdravě. Zdravá strava může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu, což může také pomoci regulovat váš menstruační cyklus.

* Dostatečně spěte. Když máte nedostatek spánku, vaše tělo produkuje více stresových hormonů, které mohou ovlivnit váš menstruační cyklus.

* Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu. Kofein i alkohol mohou ovlivnit váš menstruační cyklus. Pokud se snažíte regulovat svůj cyklus, je nejlepší se těmto látkám vyhnout.

Pokud máte nějaké obavy ohledně svého menstruačního cyklu, je důležité promluvit si s lékařem.