Je bezpečné jíst červené maso v těhotenství?

Červené maso je bezpečné a výživné jídlo během těhotenství, pokud je tepelně upraveno tak, aby bylo dobře propečené nebo středně dobré, aby bylo chráněno před potenciální bakteriální kontaminací.

Konzumace libového červeného masa a vyhýbání se lahůdkám (pokud se nezahřívají v páře) může těhotným ženám pomoci získat železo, bílkoviny a další živiny, které potřebují k výživě sebe i svého nenarozeného dítěte.