Jaké jsou některé léky na ranní nevolnost v pátém měsíci těhotenství?

Ranní nevolnosti obvykle vrcholí kolem devíti týdnů těhotenství a odeznívají do konce prvního trimestru. Některé ženy to však zažívají až do druhého trimestru nebo dokonce i později. Pokud pociťujete ranní nevolnost v pátém měsíci těhotenství, zde jsou některé prostředky, které vám mohou pomoci:

1. Zůstaňte hydratovaní. Dehydratace může zhoršit ranní nevolnost, takže je důležité zůstat hydratovaný pitím velkého množství tekutin po celý den. Voda, bylinný čaj a elektrolyty jsou dobrou volbou.

2. Jezte často malá jídla. Konzumace velkých jídel může vyvolat nevolnost a zvracení, takže je lepší jíst malá jídla častěji během dne.

3. Vyberte si nevýrazná jídla. Kořeněná, mastná nebo kyselá jídla mohou podráždit váš žaludek a zhoršit ranní nevolnost. Místo toho se rozhodněte pro nevýrazná jídla, jako je toast, rýže, banány a sušenky.

4. Vyhněte se určitým spouštěčům. Některé ženy zjišťují, že některé potraviny, vůně nebo činnosti způsobují jejich ranní nevolnost. Pokud víte, jaké jsou vaše spouštěče, vyhněte se jim co nejvíce.

5. Jděte na čerstvý vzduch. Procházka nebo pobyt venku může pomoci zmírnit nevolnost.

6. Uvolněte se. Stres může zhoršit ranní nevolnosti, takže je důležité najít způsoby, jak se uvolnit a zbavit se stresu. Některé dobré relaxační techniky zahrnují jógu, meditaci a cvičení hlubokého dýchání.

7. Promluvte si se svým lékařem. Pokud je vaše ranní nevolnost závažná nebo se pomocí těchto léků nezlepší, poraďte se se svým lékařem. Existují některé léky, které lze předepsat, aby pomohly zmírnit ranní nevolnost.