Tipy pro nastávající maminky

Mít dítě je důležitou událost ve vašem životě. Učení , co jíst , jak naplánovat příchod vašeho dítěte a jak zvládnout hrozící rodičovství může cítit zavaleni . Vědět, co očekávat pro sebe a své dítě pomůže nejen zmírnit své obavy , ale pomůže vám s příchodem svého nejnovějšího člena rodiny. Vyhněte se kofeinu

Pití příliš mnoho kofeinu může poškodit Vaše dítě. Na rozdíl od vás , vaše dítě nebude vyvíjet metabolizovat kofein . Podle MayoClinic.com , kofein může vstoupit vašeho dítěte krevní oběh a mít za následek zvýšenou srdeční frekvenci , nízké porodní hmotnosti , potrat nebo narození mrtvého dítěte . Kofein také působí jako diuretikum , které může vést k nadměrné močení . Ztráta nadměrné tekutiny může vést k dehydrataci . Dehydratace může způsobit celou řadu škodlivých účinků , jako je nízká plodové vody , vyčerpání z horka a předčasného porodu .
Mateřská

Poskytování vaše dítě s dětskou postýlku zstanovena výrobce může zabránit možnému zranění. Zatímco přijetím hand -me - down postýlku můžete ušetřit peníze , může staré betlémy nesplňuje bezpečnostní normy. Také starší betlémy mohou chybět kusy, jako jsou šrouby , takžebetlém nebezpečné . Mnozí rodiče používají dětské chůvičky a mít přehled o své dítě . Pokud se budete držet dítě monitoru v dětském pokoji , rozhodnout se pro bezdrátové připojení monitoru , aby se vaše dítě od stávat zamotaný v kabelu.
Zvládat stres

Zvýšené hormony během těhotenství může způsobit , abyste se staliemocionální troska. Pokud zjistíte, že zdůraznil některé osoby ,březen desetníků doporučuje vytvořit bariéru z těchto lidí. Cvičení , jít do lázní , nebo spojení s jinými nastávající maminky mohou také pomoci zmírnit stres . Mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče a drží krok s vaší prenatální schůzky může také dát vám trochu klidu v duši.
Pack pro Příjezd

BabyCenter.com navrhuje balit své nemocnice pytel , když jste asi v osmém měsíci těhotenství . Uveďte své porodní plán , řidičský průkaz, v nemocnici papírování , navíc spodní prádlo, noční košili , ponožky nebo bačkory, navíc na převlečení a toaletními potřebami. Balení oblečení pro vaše miminko , příjem deku a plenky . Nainstalujte autosedačku před dodáním . Přineste si dítě knihu. Když vaše sestra má stopy vašeho novorozence se mohou také tisknout na vaše dítě knihu .
Skin Care Tips

Použití bříško krému během těhotenství může poskytnout úlevu od svědění a zvláčňují pokožku na zmírnění bolesti strečink . Cvičení během těhotenství může také pomoci zabránit strie . Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče , aby zajistily , že můžete vykonávat v průběhu těhotenství . Nosit opalovací krém na obličej může snížit výskyt melasma , typ obličeje, pigmentace , které se často objevuje v průběhu těhotenství. Křečové žíly se mohou také vyvinout v průběhu těhotenství. Podpírající si nohy nahoru , nosit podpůrné hadici a vyhnout se sedí nebo stojí na dlouhé množství času může pomoci snížit důležitost křečových žil .