Je bezpečné cestovat během 8 měsíců těhotenství?

Obecně se považuje za bezpečné cestovat během druhého trimestru (14. až 28. týden) těhotenství. Riziko potratu je v tomto období nižší a většina žen pociťuje méně příznaků těhotenství, jako je nevolnost a únava. Při plánování cest během těhotenství je však třeba mít na paměti několik důležitých aspektů.

Před cestou se poraďte se svým lékařem. Váš lékař může posoudit vaše individuální rizika a poskytnout vám pokyny, jak zůstat zdravý a bezpečný během vaší cesty.

Vyberte cíl pečlivě. Vyhněte se oblastem s vysokou mírou infekce nebo politickou nestabilitou. Měli byste také zvážit klima vaší destinace a to, zda pro vás bude pohodlné tam cestovat.

Získejte cestovní pojištění. Cestovní pojištění vás může ochránit v případě nečekaných událostí, jako jsou lékařské pohotovosti nebo ztráta zavazadel.

Zabalte se s rozumem. Nezapomeňte si zabalit všechny své základní léky a zásoby, stejně jako pohodlné oblečení a boty. Můžete si také zabalit lékárničku a svačinu.

Zůstaňte hydratovaní. Před, během a po cestě pijte dostatek tekutin.

Vstaňte a pohybujte se. Vyhněte se dlouhému sezení nebo stání. Vstaňte a každých pár hodin se projděte, aby vám krev proudila.

Poslouchejte své tělo. Pokud zaznamenáte jakoukoli bolest nebo nepohodlí, přestaňte s tím, co děláte, a odpočiňte si.

Pokud je to možné, jeďte autem nebo vlakem. Letecká doprava může být pro těhotné ženy únavnější a nepohodlnější. Pokud musíte letět, zvolte pokud možno let bez mezipřistání.

Oznamte své těhotenství letecké společnosti. Některé letecké společnosti mají omezení na létání těhotných žen. Nezapomeňte při rezervaci letenky informovat leteckou společnost o svém těhotenství.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci zajistit bezpečné a zdravé cestování během těhotenství.