Měla by se žena po potratu koupat nebo jít plavat?

Po potratu potřebuje vaše tělo čas, aby se fyzicky a emocionálně uzdravilo. Během této doby je důležité se o sebe starat a dbát pokynů svého lékaře.

Obecně se doporučuje počkat alespoň 2 týdny, než se po potratu vykoupete nebo půjdete plavat. To proto, aby se vaše tělo mohlo uzdravit a snížit riziko infekce. Během této doby se můžete místo koupele sprchovat. Když se koupete nebo jdete plavat, nezapomeňte použít teplou vodu a vyhněte se jakékoli namáhavé činnosti.

Je také důležité naslouchat svému tělu a postupovat pomalu. Pokud cítíte bolest nebo nepohodlí, přestaňte s tím, co děláte, a odpočiňte si.

Zde je několik dalších tipů, jak se o sebe po potratu postarat:

* Odpočívejte tolik, kolik potřebujete.

* Pijte hodně tekutin.

* Jezte zdravou stravu.

* Vyhněte se kofeinu a alkoholu.

* Pravidelně cvičte, jakmile vám lékař řekne, že je to v pořádku.

* Promluvte si s terapeutem nebo poradcem, pokud se snažíte vyrovnat se svými emocemi.

Pamatujte, že každá žena prožívá potrat jinak. Co funguje na jednu ženu, nemusí fungovat na druhou. Určitě se poraďte se svým lékařem o tom, co je pro vás nejlepší.