Proč těhotná žena spí na zádech pozdě v těhotenství?

Těhotným ženám se doporučuje, aby nespaly na zádech, zejména v pozdním těhotenství, kvůli několika potenciálním rizikům spojeným s touto polohou. Zde je důvod:

1. Syndrom hypotenze vleže: Spánek na zádech může vést k syndromu hypotenze vleže, což je stav charakterizovaný poklesem krevního tlaku a potenciálními mdlobami. K tomu dochází, když zvětšená děloha vyvíjí tlak na hlavní krevní cévy, zejména na dolní dutou žílu, která je zodpovědná za přenos krve z dolní části těla do srdce. Tento snížený průtok krve může mít za následek závratě, točení hlavy, nevolnost a dokonce i sníženou dodávku kyslíku dítěti.

2. Snížený průtok krve do dělohy: Spánek na zádech může stlačit dolní dutou žílu, což může omezit průtok krve do dělohy a placenty. Tento omezený průtok krve může vést k nedostatečnému dodávání kyslíku a živin vyvíjejícímu se dítěti.

3. Bolesti zad: Spánek na zádech může zatěžovat zádové svaly a vazy, zhoršit již existující bolesti zad nebo způsobit nové nepohodlí. Váha dělohy, která tlačí na páteř, může přispět ke zvýšenému tlaku a bolesti v zádech.

4. Poloha plodu: Spánek na zádech může způsobit, že se dítě posune do zadní polohy, která je otočena matčinými zády místo dopředu. Tato zadní poloha může potenciálně prodloužit a ztížit porod.

Proto se doporučuje, aby těhotné ženy v pozdním těhotenství spaly především na levém boku, aby se předešlo rizikům spojeným se spánkem na zádech. Spánek na levém boku pomáhá zlepšit průtok krve do dělohy a placenty, snižuje pravděpodobnost syndromu hypotenze vleže, zmírňuje nepohodlí zad a podporuje celkové pohodlí pro matku i dítě.