Normální výška & Hmotnost na školním věku dítěte

Všichni jsme se v různých tvarech a velikostech , a přesto , zejména v poslední době , se vším důrazem na dětské obezitě , chceme mít hování pro to, co je normální . Normální je jiný , než je průměr , a to je místo, kdezmatek přichází v . Průměr je prostě to, co je typické pro věkovou skupinu , ale to, co je normální , je mnohem pestřejší . Základní dětí školního věku , 5-11

Když dítě vstupuje do mateřské školy , on nebo ona bude typicky je 40 cm vysoký a 39 až 41 libra . Tam je, samozřejmě, rozptyl, ale v prvních šesti letech školní docházky chlapců a dívek jsou více podobní , než jiný , pokud jde o průměry. Při čtení růstový graf vypadat konzistence . Pokud vaše dítě je v 70. percentilu pro hmotnost , což znamená, že je těžší než 70 procent jejích vrstevníků , podívejte se , kde se měří na výšku měřítku. Je normální, žedítě , aby zůstali ve svých percentilu výšky a váhy . Tam by neměl být větší než 10 procent variance ve výšce a hmotnosti percentilu . Jinými slovy, pokud je vaše dítě v 70. percentilu pro hmotnost , její výška by měla spadat do šedesátého-osmdesáté percentil . Po ukončení základní školy se většina dětí je 52 palců a 77 až 79 libra .
Střední dětí školního věku , 11-13

střední škole , dívky mají tendenci růst rychleji než chlapci . Po vstupu do šesté třídy , budou obě pohlaví je asi 52 cm vysoký a v rozdílu hmotnosti na 2-5liber . V průběhu následujících šesti let , pohlaví výška - váha rozptyl peaks.The průměrná dívka se stane asi 10 kilo těžší , než její mužský peer a až 5 centimetrů vyšší , a to je v průměru 50. percentilu značky. Odchylka může být 10 palců a téměř 50 liber a ještě být normální v závislosti na konzistenci percentilu (například 30. percentilem pro výšku , třicátépáté percentilu pro hmotnosti).
High dětí školního věku , 14 až 17 ,

v prvním ročníku střední školy , chlapci mají tendenci , aby se do dívky . Podle věku 14-15 , chlapci i dívky mají tendenci být alespoň 63 cm vysoký a nejméně 105 liber . Podle věku 15-16 dívky jsou téměř na konci období růstu , a nemají tendenci růst více než jiné palec . Je to normální, že kluci v tomto věku ukázat zvýšený apetit a rostou několik centimetrů na výšku a získat několik kilogramů . Podle věku 17-18normální a očekávané výška pro muže je mezi 5 - stop 7 palců a 6 - stop , o hmotnosti mezi 130-150 libry . Jeho normálníholka získat 10-15 liber mezi 17 a 18 , ale ne výšku .
Zjišťování vašeho dítěte normální výšky a váhy

Růstové grafy jsounástrojem , že pouze ti , kde vaše dítě je v porovnání s ostatními svého věku. Důležitý způsob, jak použít tento nástroj , je znát model vašeho dítěte . Existuje mnoho výkyvy v prvních dvou letech života , ale dvou letech by Vaše dítě mělo trvale zůstat v jeho nebo její výšku a váhu percentilu . Které nespadají do osobní normální vzor je červená vlajka, která je třeba něco řešit , ať už je tonemoc , nebozměny chování . Normal se chystá oscilují od nejvyšší k nejnižší , zkrat na vysoký, v závislosti na genetiku , životní prostředí, výživy a zdraví .
Podpora normální výšky a váhy

Přestože normální je relativní , můžete podpořit normální výšky a růstu hmotnosti pro vaše dítě . Děti, které jedí doporučených porcí čerstvého ovoce a zeleniny , kteří jedí celá zrna , a získat dostatek bílkovin a vápníku z přírodních zdrojů , mají tendenci se rozvíjet. Děti potřebují dobrý den 30 minut aktivity k udržení zdraví a odvrátit mnoho nástupu dětských nemocí , jako je cukrovka . Strava bohatá na živiny , aby se zabránilo zpracovaných potravin a rafinovaných cukrů , spolu s cvičením a fitness bude přirozeně splnit osobní výšky a hmotnosti normu dítěte.