Musíte chodit do školy, když má někdo z rodiny prasečí chřipku?
Prasečí chřipka neboli virus chřipky A H1N1 je respirační onemocnění, které může způsobit mírné až těžké onemocnění. Příznaky mohou zahrnovat horečku, kašel, bolest v krku, rýmu, bolesti těla, bolesti hlavy a únavu.
Ve většině případů není prasečí chřipka vážné onemocnění a nevyžaduje lékařské ošetření. Existují však případy, kdy může být prasečí chřipka smrtelná, zejména u malých dětí a starších osob.
Pokud máte člena rodiny s prasečí chřipkou, je důležité učinit opatření, abyste sami neonemocněli. Tato opatření zahrnují:
* Časté mytí rukou mýdlem a vodou
* Vyhýbejte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi
* Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos kapesníkem
* Zůstat doma ze školy nebo práce, pokud jste nemocní
*Pokud se u vašeho rodinného příslušníka potvrdilo, že má prasečí chřipku, je důležité řídit se pokyny místního zdravotního oddělení. Mohou vám doporučit, abyste zůstali po určitou dobu doma ve škole nebo v práci, nebo abyste užívali antivirotika.
Nejdůležitější je přijmout preventivní opatření, aby nedošlo k onemocnění a šíření viru na ostatní. Dodržováním těchto jednoduchých opatření můžete pomoci chránit sebe a svou rodinu před prasečí chřipkou.
Zde je několik dalších tipů, jak zůstat zdravý během sezóny prasečí chřipky:
* Nechte se očkovat proti chřipce. Očkování proti chřipce je nejlepší způsob, jak se chránit před chřipkou a jejími komplikacemi.
* Jezte zdravou stravu a pravidelně cvičte. Zdravá strava a pravidelné cvičení může pomoci posílit váš imunitní systém a snížit pravděpodobnost onemocnění.
* Dostatečně odpočívejte. Když jste unavení, váš imunitní systém je méně účinný v boji s infekcí.
* Vyhněte se stresu. Stres může zvýšit pravděpodobnost, že onemocníte.
* Pokud onemocníte, zůstaňte doma a odpočívejte. Pijte hodně tekutin a hodně odpočívejte. Zavolejte svého lékaře, pokud se vaše příznaky zhorší nebo se nezlepší po několika dnech.
