Prevence pádů u starších osob
Jak je uvedeno v " Seattle Times ", v lednu 2008 , 84 -rok-starý Clarence Yeshland uklouzl v kuchyni a spadl , utrpení zlomenou kyčel. Starší muž zemřelkrátký měsíc později . Příběh Yeshland není neobvyklé. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že jeden ze tří dospělých ve věku nad 65 let klesá každý rok. Tyto pády vést k vážným zraněním a stojí více než 19 miliard dolarů v léčebných výloh ročně. Fyzické změny u starších pacientů může zvýšit riziko pádu , ale několik opatření může snížit nebezpečí. Starosti o zdraví
závratě, bolesti při chůzi , svalová slabost a nemoc jsou faktory přispívající k pádům u starších osob . Pravidelné zdravotní zkoušky jsou nezbytné pro prevenci rovnováhy problémy, které mohou zvýšit s použitím doplňků nebo léků . Kromě toho s ohledem na potenciální vedlejší účinky předpis a přes -the- counter léky, budelékař zhodnotí zdravotní příznaky, které mohou přispět k riziku pádu .
Vypnutí /skluzu nebezpečí
omezenou schopností pohybu a snížení reakční doby jsou potenciální nebezpečí, vybavení pro seniory . U starších pacientů by měla nosit dobře padnoucí obuv s protiskluzovou podrážkou. Jasné pěší cesty sypkých házet koberečky, hraček a všechny malé překážky . Použít pouze protiskluzovou vosk na tvrdé podlahy a utřete rozlité tekutiny okamžitě , aby se zabránilo uklouznutí a pádu . Tuck elektrické kabely za nábytek , kde nebudou představovat vypínací hrozbu .
Turn Up the Light
Snížená viditelnost přispívá k pádům u starších osob . Použití high - wattové žárovky v svítidel a umístit "Touch", lampu u postele osoby . Zapojte napájecí přerušovací baterky do prodejen po celém domě . V případě, že elektřina jde ven , budou tyto svítilny okamžitě pojď.
Užitečný domácí potřeby
Pokud je přestavba v kartách , odstranit hustý plyš nebo soulož typu koberce, a montujeme vnitřní /venkovní typ koberce . Instalace zábradlí na všech schodištích a na chodbách .
Minimalizovat koupelna klesne instalací madla na obou stranách vanou nebo sprchovým koutem . Stolice koupání nebo židle , kromě ruční sprchou trysky , dále snížení počtu pádů ve sprše nebo vaně. Protiskluzová vana nebo sprcha mat je velmi důležité. Fit pravidelný komoda se zvýšeným záchodové prkýnko a nainstalovat komoda madlo pro stabilitu .
Život Bezpečně doma
vycházkovou hůl ,chodítko nebomobility koloběžka pro snížení rizika pádu . Starší jedinci prospěch z účasti v odpovídajícím věku vodní aerobik , denní procházky a lékaře schválené cvičení. Zůstat aktivní tak dlouho, jak je to možné , je výhodné , aby celkový zdravotní stav , udržuje svaly silné , což snižuje riziko pádu . I když stárne , jeskutečnost, že život , to může být skličující jednou aktivní jedinci závislí na druhých o pomoc , a většina lidí chce zůstat doma tak dlouho, jak je to možné .
