Psychologické účinky odchod do důchodu

Odchod do důchodu je čas ve vašem životě , kdy jste již zaměstnán . Důchodový věk se liší , ale obvykle je mezi 65 a 70. Důchod může být bohatý a naplňující čas , ve kterém si můžete odpočinout a následovat své sny a dělat všechny ty věci, které jste nikdy neměl čas dělat předtím. Ale protože odchod do důchodu je takvelká změna v životě jednotlivce , to je často spojena s psychickými změnami . Stres úrovně

Stres jepocit , že jsou pod tlakem , že lidé často zkušenosti při práci. Otázka, zda stresu mají tendenci klesat po odchodu do důchodu je komplexní . Jakmile lidé jsou již v zaměstnání, které obecně mají méně přímé zdroje stresu a více času pro relaxaci. Nicméně, tato tendence může být vyváženo tím, že do důchodu lidé často čelí zvýšené zdravotní problémy, menší pohyblivost a méně sociální interakce , z nichž všechny mohou být také stresující . Je obtížné s konečnou platností říci, zda stresu se zvyšuje nebo snižuje po odchodu do důchodu , a hodně záleží na situaci jedince .
Deprese

Deprese jepocit velké smutek, který přetrvává po delší dobu. Lidé, kteří v důchodu mají tendenci trpět více z nepříznivých psychických podmínek , jako je deprese. To může být v důsledku snížení počtu sociálních interakcí, které v důchodu lidé dopouštějí . To může také být spojeno se ztrátou zaměstnání a smysl, které lidé často získat z jejich kariéry. Tato tendence je kompenzovat , pokud osoba, do důchodu je ženatý , nebo má i nadále aktivní společenský život.
General Mental Health

Obecné duševní zdraví je více pravděpodobné, že být udržována po odchodu do důchodu v případě, že osoba je vdaná nebo zachovává v úzkém kontaktu se svými přáteli a členy rodiny. Tam je nějaký důkaz, že odchod do důchodu má větší negativní dopad na duševní zdraví v případě, že odchod do důchodu je nedobrovolná . Neexistuje žádný důkaz o jakékoliv souvislosti mezi změnami v konzumaci alkoholu a odchodu do důchodu. Pokračování , aby se zapojily do cvičení a společenských aktivit je spojena s lepší psychické a celkový zdravotní stav . Je to užitečné, pokud lidé v důchodu vytvořit denní režim , ve kterém provádět zajímavé aktivity , něco dělat a spolupracovat s rodinou a přáteli.