Kdy se projevuje puberta a co dělá?
Puberta je proces, při kterém tělo dítěte dozrává do těla dospělého. Obvykle začíná ve věku 8 až 13 let u dívek a 9 až 14 let u chlapců. Existuje však široká škála normálu, takže u některých dětí může začít puberta dříve nebo později.
Co dělá puberta?
Během puberty prochází dětský organismus řadou změn, fyzických i emocionálních.
Fyzické změny
* Růstový spurt: Děti zažívají rychlý růstový spurt během puberty. Tento růstový spurt je zodpovědný za nárůst výšky, hmotnosti a svalové hmoty, ke kterému během této doby dochází.
* Vývoj sekundárních pohlavních znaků: Sekundární sexuální charakteristiky jsou fyzické rysy, které odlišují muže od žen. U dívek se jedná o vývoj prsou, rozšíření boků a růst pubického ochlupení. U chlapců mezi ně patří vývoj varlat, penisu a pubického ochlupení.
* Změny hlasu: Chlapcům i dívkám se v pubertě prodlužují hlasivky, což má za následek prohloubení hlasu.
* Mastná pleť a akné: Zvýšení produkce hormonů během puberty může vést k mastné pleti a akné.
* Tělesný pach: Potní žlázy se stávají aktivnějšími během puberty, což může vést k tělesnému pachu.
Emocionální změny
Puberta může u dětí způsobit i řadu emočních změn. Tyto změny mohou zahrnovat:
* Výkyvy nálady: Děti mohou během puberty pociťovat změny nálady, podrážděnost a pláč.
* Větší nezávislost: Děti se mohou stát samostatnějšími a chtějí trávit více času se svými přáteli než s rodinou.
* Rozvoj sexuálních pocitů: Děti mohou začít rozvíjet sexuální pocity a zájmy během puberty.
* Sebevědomí: Děti si mohou více uvědomovat své měnící se tělo a mohou si dělat starosti s tím, jak vypadají k ostatním.
Jak pomoci svému dítěti překonat pubertu
Puberta může být pro děti náročným obdobím, ale existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste svému dítěti pomohli v tomto procesu:
* Promluvte si se svým dítětem: Promluvte si se svým dítětem o fyzických a emocionálních změnách, které se dějí během puberty. Buďte otevření a upřímní a odpovězte na všechny otázky, které vaše dítě má.
* Podporujte: Buďte svému dítěti oporou a dejte mu najevo, že jste tu pro něj. Povzbuďte je, aby s vámi hovořili o jakýchkoli problémech nebo obavách, které mají.
* Nastavit limity a hranice: I když chcete být oporou, je také důležité nastavit limity a hranice pro vaše dítě. To jim pomůže zůstat v bezpečí a dobře se rozhodovat.
* Buďte trpěliví: Puberta může být dlouhý a obtížný proces, ale je důležité být trpělivý. S vaší podporou vaše dítě nakonec projde touto fází a ukáže se jako zdravý a šťastný dospělý.
