Způsoby , jak udržet Teenagers kouření

Pro mnoho kuřáků , kouření cigaret jezvykem , že začínal jako teenageři . Ve skutečnosti , podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , pro dospělé ve Spojených státech , kteří jsou denně kouří , přibližně 82 procent se snažil svou první cigaretu před dosažením věku 18 let. Dnešní teenageři kouří méně než generace před nimi . Nicméně , to neznamená, žeproblém dospívající kouření již neníhrozbou , a pro rodiče nebo vzory dospívajících , existuje několik věcí, které lze udělat pro povzbuzení teenagery , aby nekouřili . Pochopit, jak dospívající pocit

Teenageři často tvoří přitažlivost pro cigarety , protože si myslí , že jev pohodě, nebo nezávislá věc, jejich přátelé dělají , nebo proto, že se snaží zhubnout , rebel nebo se cítí lépe o sobě . Bez ohledu na důvod , že dospívající jsou přitahováni cigaret , to je důležité pro dospělé pochopit, proč . Promluvte si s teenagery o tom, jak se cítí o kouření a o tom, které z jejich přátel kouří . Zdůrazněte dobré volby váš teenager dělá a mluví o bezprostředních nebo budoucích důsledků negativní. Vysvětlení , proč jsou teenageři přitahovány ke kouření a jak se cítí o to jeskvělý způsob, jak pro dospělé, vědět, jak se vybavit dospívající s možností odmítnout cigarety .
Říkat ne a jít příkladem

vyslat jasný signál , že kouření je nepřijatelné , a jít příkladem .

Mnohokrát , vypadá to, že teenageři nejsou poslouchat dospělé, ale vyjadřovat , že kouření je nepřijatelné a že je nesouhlasil by mohlo pomoci omezit odvolání cigaret více , než si myslíte . Dospívající s rodiči , kteří stanovit přísná pravidla proti kouření a nekouří jsou méně pravděpodobné, že kouří . Na druhou stranu , teenageři s rodiči , kteří kouří, je pravděpodobnější, že začnou kouřit . Proto , pokud jstekuřák avzorem pro dospívající , bylo by moudré jít příkladem a přestat kouřit . To by také pomohlo, kdyby jste vyjádřili k dospívající , že jste spokojeni s vaší volby , proč jste nešťastní o nich a vysvětlit, jak je těžké přestat .

Odvolání na osobní Teens ' hygieny a ochrany zdraví
Kuřáci jsou pravděpodobně bojovat zápach z úst , bez ohledu na to , jak často čistit zuby .

Vysvětlete teenagery , co kouření dělá pro svou osobní hygienu . Kouření je špinavé a páchne . Poukázat na to, že lidé, kteří kouří, mají pach zatuchlého kouře ve vlasech a na oblečení . Zdůrazněte , že kouření cigaret způsobuje nepříjemný zápach z úst , zuby žloutnou a nakonec může vést k konstantní kašel , který umožňuje dýchání obtížnější. To bude nakonec dělat to těžší pro účast ve sportu nebo jiné fyzické aktivity . Nápověda teenageři pochopit zdravotní rizika a důsledky , které čelí kvůli kouření .
Výzva teenagery " Osobní finance

Nápověda dospívající spočítat, kolik kouření jim bude stát finančně . dospívající

Nápověda vypočítat finanční náklady na kouření cigaret . Kromě hygienických a zdravotních nákladů , kouření cigaret je velmi drahé , i když nepovažuji účty za lékařskou péči , které mohou hromadit v pozdějším životě v důsledku špatného zvyku . Zobrazit teenageři , jak moc kouří krabičku cigaretdenně bude stát je jeden týden , jeden měsíc , jeden rok nebo několik let . Požádejte je, aby si představit , co všechno by mohly dělat s penězi, které by se zachránit , ne-li včetně cigarety .