Na základě pohlaví, kolik alkoholu může člověk vypít, než se opije?

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují, kolik alkoholu může člověk vypít, než se opije, včetně pohlaví, hmotnosti, věku a zkušeností s pitím alkoholu. V průměru mohou ženy před intoxikací obvykle konzumovat méně alkoholu než muži. Je to proto, že ženy mají vyšší procento tělesného tuku a menší obsah vody než muži, což znamená, že alkohol je v jejich krevním oběhu koncentrovanější. Navíc ženské tělo produkuje méně enzymu zvaného alkoholdehydrogenáza, který je zodpovědný za odbourávání alkoholu v játrech.

Obecně se doporučuje, aby ženy vypily maximálně dva alkoholické nápoje denně, zatímco muži by měli omezit příjem na čtyři nápoje denně. Je však důležité poznamenat, že se jedná pouze o obecné pokyny a množství alkoholu, které může člověk bezpečně konzumovat, se bude lišit v závislosti na jeho individuálních okolnostech.

Pokud si děláte starosti s tím, kolik alkoholu konzumujete, je vždy nejlepší chybovat na straně opatrnosti a pít méně než více. Můžete se také poradit se svým lékařem o tom, jaké množství alkoholu je pro vás bezpečné.

Zde je několik tipů, jak pít alkohol s mírou:

* Stanovte si limit, kolik toho vypijete, než začnete pít.

* Pijte pomalu a vychutnejte si každý doušek.

* Střídejte alkoholické nápoje a nealkoholické nápoje.

* Jezte před a během pití alkoholu.

* Vyhněte se pití na lačný žaludek.

* Buďte si vědomi svého okolí a lidí, se kterými jste.

* Pokud se vám točí hlava, točí se vám hlava nebo je vám špatně, přestaňte pít a zavolejte si domů taxi nebo Uber.