Jak bojovat Teen kouření

Rodiče mají větší vliv na užívání tabáku svého dítěte , než se domnívají . Studie ukazují, že rodiče, kteří diskutují o nebezpečí kouření se svými dětmi výrazně snížit pravděpodobnost, že jejich děti začne kouřit , a to i v případě, že rodič dává rozhovor kouří . Méně výkonné vlivy zahrnují filmy, hudbu a televizi . Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , jako z roku 2007 , 20 procent středoškoláků kouřil cigarety . Rodičovský diskuse může mít pozitivní vliv na udržení děti a mládež bez kouře . Pokyny

1

Začněte mluvit se svými dětmi, mladé i věku pěti nebo šesti let o užívání tabáku a na nebezpečí kouření , protože to může zasadit semeno na celý život abstinence .
2

Vysvětlete rizika kouření podrobněji , jak děti dospívají . Pokud někdodítě ví, trpí s nebo zemřel na nemoc tabáku související , být otevřený o tom . Řekněte dítěti škody, které kouření působí , včetně rakoviny a srdečních a plicních problémech souvisejících . Vypracovat o vlivu kouření má na osobní vzhled , včetně celkového vůně , zápach z úst , zubní otázky a zubů a nehtů skvrny ( Reference 4 )
3

použití role -playing jednat z možné scénáře zahrnující vzájemný tlak a kouření . Mnoho dospívajících se často snažil svou první cigaretu v věku 11 nebo 12 let a byl závislý od věku 14 let . Vědět, kdo vaše dítě přátelé , mluvit o tlaku vrstevníků a poskytnout návrhy říkat " ne".
4

Mluvte s dětmi o svých osobních zkušenostech , pokud jste kouřil v minulosti , nebo i když jste stále kouřit . Vaše slova nevadí . Napište příběh o tom, jak jste začali kouřit , a to, co si myslel, že v té době . Vysvětlete, že chcete ukončit , a jak těžké to je . Řekněte svému dítěti to, co se vám stát - Zdraví - moudrý , finančně a společensky . Udržet svůj domov bez kouře pomáhá odradit vaše dítě od kouření stejně .