Způsoby , jak zvýšit kalorie v batole stravy

Batolata mohou být vybíravé jedlíky . I když se rozhodnete , co vaše batole dostane sloužil během jídla , ať už jí nic z toho se na něm . Jak se vaše batole k jídlu může být někdyfrustrující boj . Pokud vaše batole má podváhu , jsou lehké dietní úpravy můžete provést tak , že spotřebuje více kalorií . Plnotučná Místo Low Fat

Přidání tuk vaše batole stravy bude mít za následek kalorií . Namísto použití s nízkým obsahem tuku nebo non - mléčné , slouží plně mléčné . Přidáním 1 šálek instantní prášek sušeného mléka na 1 litr plnotučného mléka zvýší kalorií . Jiné způsoby, jak můžete zvýšit kalorie, je tím, že přidá máslo a omáčku na nádobí uděláte pro své dítě . Pokud uděláte pečené nebo rozmačkané brambory , ujistěte se, že přidáme máslo a omáčku na ně . Masové pokrmy lze snadno obohacené máslem nebo margarínem , aniž by vaše dítě si toho všimli .
Ovoce A Zelenina

Ovoce může být nabízen jako občerstvení mezi jídly , nebo jako dezert . Chcete-li zvýšit kalorií ovocných občerstvení , můžete přidat trochou arašídového másla k namáčení , nebo můžete servírovat ovoce se zmrzlinou nebo jogurtem . Rozhodnout se pro vyšší kalorické ovoce, jako avokádo a banány . Sušené ovoce , jako jsou rozinky a nakrájené meruňky , jsou také dobrou volbou . Bramborové plátky a zeleninu , jako cukety , lilku a hub může být smažený na másle přidat kalorií .
Protein

Pro zvýšení kalorií na bílkoviny , připraví rybu hole nebo kuřecí prsty pro vaše batole a přidejte další vrstvu chov na ně . Kuřecí salát lze s majonézou a kousky vařených vajec . Namáčení francouzský toast s vejci nebo přidáním vajec palačinky těsto také zvýší kalorií . Vejce jsoudobrým zdrojem bílkovin a lze je připravit mnoha způsoby . Pokud vaše dítě je vybíravý , přidávat kečup vejce mohou pomoci, nebo dělat míchaná vajíčka se sýrem a šunkou může také pracovat .
Škroby

škrobnatých potravin přijít v široké škále . Chléb , muffiny , sušenky , bagely , rýže , palačinky a vafle vše může být podávána s oblíbenými náplněmi vašeho dítěte a šíří , jako je máslo , javorový sirup , arašídové máslo a smetanový sýr . Pokud máte v plánu na porce těstovin , připravit ji s máslem a olivovým olejem pro další kalorie . Sušenky se sýrem nebo burákovým máslem udělat dobrý svačinu .